会吃 | 195.你所熟悉的小米被你忽略了吗？

我每天喝一大杯温开水都坚持18年了特别好

老师说的太对了，小米确实被我忽略了好久，我是榆林人，从小各种小米稀饭喝到大，近几年因为晚饭在家吃的少就忽略了小米粥，今年疫情期间每天在家吃饭，我的晚饭肯定有小米粥，我明显体会到晚饭喝了小米粥后比吃其他饭菜舒服多了。另外，大米粥也有大米粥的好处，就是感冒后喝大米粥比小米粥舒服，容易发汗，还有就是我女儿的嘴唇干起皮，我给喝了几天大米粥后嘴唇就比较润了。

文老师说的太好了，我以前胃不好，吃了早餐小米粥，现在好多了，感谢老师辛苦了，

二十年前痔疮出血，坚持到现每天早上空腹喝一杯水，再去大便，痔疮早自愈了

小米把我胃养好了。

文老师您好，现在市面上有2种小米（糯小米、普通小米），肠胃不好的应该选择哪种呢?

煮粥时益丹田 补虚损开肠胃 好 以后小米粥喝起来

小米粥确实不错，有营养，好消化，养身体。脾胃不好的可以用它调理

老师好，我很爱听你的节目，我反复听了两遍了，受益匪浅，提一个问题，打呼噜是什么出问题了，能调理吗？老婆因为我打呼噜都不同床了，很郁闷

我爱喝小米粥