44-宝宝多大可以吃冷饮？怎样健康吃？

冰激凌好看且美味，特别是到了夏天，更是深受人们的喜爱;可是小宝宝肠胃发育还不是很完善，吃冰淇淋就要多加注意。那么宝宝多大才能吃冰淇淋呢?
答案是，1岁以后可以吃，但要尽量不吃!3岁以后，有控制的适量的吃!
所以，我们的建议是：尽量不主动提供，但是也不完全禁止。毕竟越是被禁止的东西，就越具有诱惑力。
那宝宝如何健康吃冷饮呢?
首先，饭前饭后别吃冷饮。
饭前吃容易影响食欲，饭后吃则影响消化，两餐之间较佳。运动后出汗时忌大量吃冷饮，以免因胃肠和咽部受刺激出现腹痛腹泻、咳嗽等，运动后最好等半小时再食用。
其次，冰激凌每天最多一只为宜 ;冷饮的摄入量，一次以 100 毫升左右为宜。越是炎热的天气，越要喝热饮来消暑，让汗水充分挥发出来，消暑排毒。
最后，吃冷饮别太快。
幼儿缺乏一定的自制力，吃冷饮喜欢狼吞虎咽，这样会刺激内脏血管收缩，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，容易诱发胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎。应放慢速度，细细品味。
然而对于体弱多病的孩子，尤其是肠道不好的小朋友，还是尽量避免享用冰淇淋。