【养生有道•听友之声】朱朱站桩日记（113）以阳化阴

希望梧桐老师把便秘和睡不好的小方法给我也分享一下，有亲人有同样的症状，谢谢啦

梧桐老师好！朱朱站桩那么多症状反应是因为她问题多还是她站桩效果明显？包括勾脚尖我也做，都没有什么症状反应。谢谢老师。

👍👍👍

老师，我也想学站桩

请问起床八式是？