【深夜助眠•睡前冥想】放松.安神.减压御用

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寂静中......睡不着......

来，聆听大自然的音符，倾听生命的韵律。

每周日晚8点，让我的声音，

作为最好的礼物，伴你入睡，我们不见不睡。

以上内容来自专辑

主播信息

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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白莲花中的娃子
最喜欢听你的，别的都没用。
重塑心灵心理训练中心回复 @白莲花中的娃子:
听友237115798
求助，前几天首页推荐的助眠是哪段？我只记得开始是321，三个数字读完我就快睡找了，只有那段对我最管用。。
重塑心灵心理训练中心回复 @听友237115798: 嗯，您再找找。录的太多了，我也不记得每集的具体内容了
1877671irvj
不是说从100数到1吗？到97就不数了
重塑心灵心理训练中心回复 @1877671irvj: 没有说数到1哦，只说会从100往回数。之所以不按习惯数，就是为了打破你的惯性思维，让你放下头脑的思维，放松下来。
风_fyw
咋听不到
重塑心灵心理训练中心回复 @风_fyw: 可以的，您看看网络是否正常
1381550vpft
谢谢杨辉老师！杨辉老师的噪音还没恢复，请老师多保重！
重塑心灵心理训练中心回复 @1381550vpft: 谢谢您的关心。
听书518888888
声音柔和但背景音乐太响
重塑心灵心理训练中心回复 @听书518888888: 好的，后期调整
爱健身的不不
棒棒哒
听友236529629
：

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