第6天 告别失眠抑郁
以上内容来自专辑
用户评论
- 阿灵3
哪像自己，我现在就要睡觉，应该睡觉，必须睡觉……
- 被子2
听着听着就睡着了
- 阿灵3
关键是选择一段适合催眠的段落，设置成反复播放，那缓慢的语气，那种想象中，放心的睡吧！
- 阿灵3
听的时候声音小一点，声音放到最小最小，全身放松，心也跟着放松，想象自己在你最想要的一个舒适温暖的环境中在听这个催眠课，就会效果更好
阿灵3 回复 @阿灵3: 想象自己没有一点顾虑，你是世界上最幸福的人
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
哪像自己，我现在就要睡觉，应该睡觉，必须睡觉……
听着听着就睡着了
关键是选择一段适合催眠的段落，设置成反复播放，那缓慢的语气，那种想象中，放心的睡吧！
听的时候声音小一点，声音放到最小最小，全身放松，心也跟着放松，想象自己在你最想要的一个舒适温暖的环境中在听这个催眠课，就会效果更好
阿灵3 回复 @阿灵3: 想象自己没有一点顾虑，你是世界上最幸福的人
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
这声音听完更精神了
阿灵3 回复 @nana_gy: 听的时候声音小一点，声音放到最小最小，全身放松，心也跟着放松，想象自己在你最想要的一个舒适温暖的环境中在听这个催眠课，就不会有这种感觉了