《冥想》1-05 冥想的基础：如何真正进入冥想

东临寄语：认识你自己，不要被“冥想”这个词所迷惑。向内求的过程就是勇敢的直面自己的情绪和感情的过程，有体验才会有感悟，有感悟才会有觉醒，直面一切困难，用冥想探索你内心真正的力量。

提升进程：
一、冥想的基础 1-01至1-09（共9讲）
二、运用冥想 2-01至2-09（共9讲）
三、冥想与肯定 3-01—3-08（共8讲）
四、专用技巧 4-01—4-09（共9讲）
五、生生不息的创造力 5-01—5-03（共三讲）

梦想生活不遥远，陪你从容迈向前。
我是东临，感谢你的持续聆听，成长的路上并不孤单。
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