冲动中保持觉察

自控力是所有人格魅力的基础。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。 本系列课程由Now团队打造，特邀慈音老师引导，教你如何在生活中更加自律，更接近想要的自己。 需要说明的是，自控力不是一蹴而就的，所以建议大家坚持反复练习。