自控力冥想：用冥想练就超强自控力

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Now冥想，国内首家百万用户的专业冥想平台

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正念冥想与心理学结合领域的开拓方

Now冥想是目前国内冥想领域排名前列的身心健康平台，结合了国际正念冥想理念与国内心理学界观点，联合50多位国内外该领域著名导师，原创人声引导冥想课程，帮助人们改善睡眠、缓解焦虑、放松减压，提高专注力，关注内在，是一种专注当下的全新的生活方式，进一步提升整体幸福感。

课程维度包含不同生活场景练习、涵盖超500+冥想课程，100+冥想音乐、白噪音，100+睡眠音频。致力于为用户提供高质量的内容及身心健康服务，深受业界及用户的好评

超强自控力冥想训练

快速提高自控力，成为你想要的样子

每堂5分钟静心冥想练习，7堂课养成超强自控力

人们的潜意识潜藏着巨大的能力，但大多人还未发现这座宝藏，我们在生活中总是会制定了许多计划，但最后真正能够完全执行的总是寥寥无几，周而复始，我们永远都是制定计划，却一直没获得我们想要的成果，在日常琐碎的生活中，总会有各种各样的诱惑动摇着我们的意志力，想要真正获得生活的自由，就必须要提高我们的自控力。

专业的冥想引导，让你放松身心，感受自我

自控力是所有人格魅力的基础。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。 本系列课程由Now团队打造，特邀慈音老师引导，教你如何在生活中更加自律，更接近想要的自己。 需要说明的是，自控力不是一蹴而就的，所以建议大家坚持反复练习。

• 1、专辑售价99元，预计更新7集，一周一更。
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