女性怕冷，身体内因为主，外因同样重要！

体寒以内因为主。《妇人大全良方》记载原文如下：夫妇人风虚劳冷者，是人体虚劳而受于冷也。夫人将摄顺理，则血气调和，风、寒、暑、湿不能为苦。若劳伤气血，便致虚损，则风冷乘虚而干之。或客于经络，或入于腹内。其经络得于冷，则气血凝滞，不能自温于肌肤也。腹内得于风冷，则脾胃气弱，不能消于饮食也。随其所伤，变成疾病。若大肠虚者，则变下利。若风冷入于子脏，则令脏冷，致令无子。若搏于血则涩壅，亦令经水不利、断绝不通也。

受寒的外因：

1、饮食不慎。要了解食物的寒热温凉，阳虚之人不宜食用寒凉的食物。食物的温度也对人体有影响，食用生冷的食物也会导致人体受寒，尤其脾胃气虚湿气重的人更要注意。（加湿气重链接）

2、环境气温变化导致受寒。日常穿衣要保证保暖；空调温度不要开太低，也不要对着人体直吹。

经络运行不畅的人是最容易受到寒邪伤害的，原本就正气不足的人受寒之后，寒邪会在体内形成恶性循环，最终伤及脏腑。《妇人大全良方》记载原文如下：夫妇人冷劳者，由血气不足，表里俱虚，脏腑久挟宿冷，致令饮食不消，腹内积聚，脐下冷痛，月候不调，骨节酸痛，手足无力，肌肤羸瘦，面色萎黄，故曰冷劳也。