24.养好肠道，控制体重也轻松
营养师舒妍与你分享有趣的健康知识。
参考文献：
侯淑玲. 高脂饮食对肠道菌群结构的影响[J]. 湖南饲料,2017,(1)
覃向向,王晓霞,陈磊,等. 饮食因素对肠道菌群影响的研究进展[J]. 中国微生态学杂志,2017,(12):
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用户评论
- 1586915nect
我很少吃药，别说抗生素，可是我还是喜欢吃肉
营养师舒妍 回复 @1586915nect: 现在市面上的普通肉，基本都是在养殖过程中使用了抗生素的、如果不打抗生素就很容易产生疫情，导致牲畜传染得病无法卖出。
- 听友211555298
一下，刚回来新冠，，给学校陈，.
营养师舒妍 回复 @听友211555298: 注意防护🙏
- 听友230167477
难怪我吃饱了就想睡觉
营养师舒妍 回复 @听友230167477: 😊😊是的；可以尝试主食粗细搭配哦，早上选择一些玉米或者红薯杂粮粥。
- 1319308kstm
llllllllllllllklvzzxyu（）
营养师舒妍 回复 @1319308kstm:
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排毒食物的好处老师说了，但是也有副作用，什么人慎用，希望老师提出来。
营养师舒妍 回复 @1343922nzry: 天然的食物，把控好量，一般不会引起太大问题。