焦虑症的自救(37)失眠
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用户评论
- A粉丝儿
我就是这样觉得自己睡不着，睡着了大脑就像放电影一样做梦
- 景瑟dong
我都是用瑜伽的方式 盘坐冥想 让大脑放空 再配合镇静剂 还是非常受用的
- 虎虎生聪
声音真好听，有自愈作用。感谢
- 听友225660525
老师 我焦虑症没有其他严重症状就是睡眠睡不好 我长期在吃安眠药 但有时候吃安眠药也没用 怎么才能不失眠
听友228686981 回复 @听友225660525: 哈哈哈，我也是焦虑失眠，失眠焦虑！
- 听友220946988
我就是焦虑 失眠，现在在吃药。但也睡不好，白天也特别困。中午也睡不着。吃药吃了两个多月了。还是没好。真希望快点好起来。
诚心祈祷 回复 @听友220946988: 多放松深呼吸！ 开始谁不着慢慢的会好加油！
- 听友239870933
每天听听真的感觉挺好的，没有焦虑的人不会理解我们这样的人，听到她温暖的声音，和对焦虑症的人的理解，心里舒服很多。
北语萱_关爱心灵 回复 @听友239870933: 加油
- 听友197312385
全身乏力，感觉要虚脱了，是焦虑症的表现吗？
- 1895899crpu
吃了安眠药和镇静剂的药，但还是只能睡4-5个小时，一直睡不好 人挺难受的。
- 听友82338079
感谢北语萱 听了这本书 真的很有用 面对 接受 逐渐无所谓 让日常生活重新回来 虽然难 但是经历了 才会成长
恢复中听友89696610 回复 @听友82338079: 嗯，就是要无所谓的态度，共勉
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你的声音太美妙了！只是听着声音都会治愈！相信你救过太多的人，感谢你的努力和劝解！女神！