焦虑症的自救(36)强迫性思维
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用户评论
- 喂猫吃狗粮
听你的声音真是一种极大的享受。
北语萱_关爱心灵 回复 @喂猫吃狗粮: 谢谢，祝开心
- 听友62283183
今天我的胃神经官能症好多了，我得了2年多了，总是反反复复的，听了你讲的，我的胃比吃药的效果好多了！这病太难受了，以后再也不得这病了，反复听你讲的，效果非常好，谢谢你了！你还在讲其他的吗？可以告诉我一下吗？谢谢你了！
听友192258918 回复 @听友62283183: 我也是一样
- 1580477tjjw
善良的女神，永远支持你！
- 蛋糕家族
2016年开始就焦虑了，那个时候不知道是什么情况，直到听了萱萱老师的讲解才明白，感谢
- 15615900tiw
说的太好了，感谢老师，听完了，我的焦虑好了，一定好好的感谢老师来
- 百变大咖秀YY
胡思乱想也是这种吗，我总是克制自己不要多想
- Ah阿东
感恩老师，我现在好很多了。
- 听友245780191
听了一遍，心情放松了，又听了一遍，心情完全平静了，我很开心，我在想萱萱老师是救苦救难的菩萨派来的吧
- Lkl平安喜乐向着阳光
我的情绪急救包
北语萱_关爱心灵 回复 @Lkl平安喜乐向着阳光: 加油
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我脑子不自觉的往分析心理、情绪跑，我会忍不住想：那我是应该想，还是不应该想呢？如果说接纳情绪，或者说接纳思想，那么我就应该要想，可是想着这些问题，就会更加烦躁；如果告诉自己，不要想！那么转移注意力做别的事情，又算不算是不接纳自己的思想和情绪呢！这个时候就开始乱了
1307126ymye 回复 @symbol66: 我是有一种如果没去理它的话就觉得心理不踏实还会去想这个问题。其实自己感觉也不重要就还是会觉得不踏实该怎么办？