会吃 | 153.护生汤怎么做？

课代表 护生汤 预防流感 材料：新鲜荠菜 新鲜萝卜缨 牛蒡半根 干香菇3个 油盐醋 做法：1、香菇洗干净泡发，清水中放一点点醋，调成醋水，牛蒡不要去皮，用加过面粉的清水泡一泡、斜的切滚刀块泡在醋水中，新鲜的荠菜切成两厘米的小段留根 2、锅里放水放植物油和盐，放入香菇和牛蒡，开始煮 3、煮开后放萝卜缨，煮20分钟 4、最后放入荠菜煮1分钟，关火 功效：去风湿养脾胃，清热解毒，提高免疫力，调理咳嗽，调理便秘，预防流感 喝的时候连菜一起吃掉

我们这没有牛蒡卖

我在盒马生鲜买到了鱼腥草，荠菜，还买了芹菜，香菜。上周买的萝卜缨非常好吃。疫情的影响，生活停摆了，时间还在前进。一如既往有条不紊过日子。每天晚上都在听您的讲座，希望能做到忙时心能不乱，闲时心也不空。谢谢！

这个记菜就是香地菜吗？

文老师我还没听过牛棒啊？

荠菜成都人表示不知道🤷‍♀️

文老师，请问脾胃虚寒的人可以喝护生汤吗？

赞赞赞！我已经听第二遍了。 非常感谢文哲老师的辛苦付出 老师辛苦了

文哲老师你好！一直都在听你的讲座。很是受益。 我以前是手脚冰凉怕冷，大便不成形。脾胃虚寒。喜欢做艾灸 最近一周我后半夜睡不着，口干舌燥。很热。白天也热燥，嘴唇都干了。 大便秘拉不干净，但是大便是软的。 还腹胀，吃不下去。这两天我明显都没有力气啦，没怎么吃东西。 很希望能得到你饮食上的指点。 非常感谢！ 现在那些生姜，薏米，红豆，红枣，小米，都把我搞糊涂了，我不知道我该吃什么了。

牛蒡是啥？不认识