道家“添油术”培补肾元初步
神秘的道家“添油术”，其实并不难，所谓“真传一句话”是也。本课介绍了在增强精力调息法提高练习阶段，相应方法的应用。
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用户评论
- 宁静218463310
老师怎么加修身公众号
传统修身 回复 @宁静218463310: 传统修身
- 1372217iijd
老师，吸气到鼻腔然后沿着身体中线向下降到会阴，是鼻呼降还是屏住气意念降？
传统修身 回复 @1372217iijd: 吸气同时降
- 真正的你是天空
在肚脐、命门中间转圈圈10圈，是想象，还是肠子有动？
传统修身 回复 @真正的你是天空: 意念
- 1388466dpvf
吐气是用嘴吐吗？老师
传统修身 回复 @1388466dpvf: 没有特别说明的调息，都是鼻吸鼻呼
- 那页以翻过
这功法每天练几次，每次多少分钟，多少天有效果
传统修身 回复 @那页以翻过: 由于个体差异太大，所以不能一概而论。每天不加发音，可以练几十次到上百次呼吸，一个月左右一般都会有效果。
- 超越梦想685
- 奶茶小兔跳跳
谢谢老师，太棒了
- 石头缝隙里的草
老师讲的太好了，清晰易懂。谢谢您！
- 听友34335879
深吸气，满吸。大约10秒钟把气吐出来，再次深吸气……
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老师坐着和站坐多能练吗？
传统修身 回复 @玉树临风321: 可以