发刊词：和我一起进步成长，让学习变成终身习惯

学习和工作的路上，你是否也遇到这样的问题...

成天埋头苦学，成绩却越来越差
为孩子的学习着急焦虑，但却帮不上忙
效率低没规划，工作3年工资不如应届生

行动力差，间歇性焦虑持续性一事无成

其实，只要掌握了切实有效的方法，不用苦苦“努力”，也能拥有开挂般的人生！

舒尔特方格法：有效提高注意力

时间拆分法：如何合理有效的规划时间

抗压法则：给压力做减法，让效率做加法

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这是一门开拓思维颠覆认知的学习成长课

LEO把自己20年的干货和经历进行无保留分享，为你总结出世界顶级名校的100+个方法论，让你从应试教育脱颖而出，从制定目标和计划、执行和完善计划、搜集资料、不同类型知识的学习方法，到处理难点和重点、记忆、学习效果的检测、克服拖延症、突破瓶颈，适合各个领域，打破固有思维，人人都需要的进阶攻略。

掌握人生管理法则，打造终身学习力

5大板块，从点到面，自我赋能、学习有道、掌握技巧、持续精进、案例分享，爬楼梯式成长逐步精进。30+个场景化深入剖析，50+个常见难点，有效解决学习、工作遇到的问题。

大家好，我是李柘远LEO。

11年前，我放弃清华北大的保送，考取了耶鲁大学，并获得四年全额奖学金，成了300多年来耶鲁在中国福建录取的第一名本科生。

毕业后，我成功地入职全球顶尖投资银行——高盛，成为备受瞩目的年轻投资分析师。

工作三年后，我再次改换跑道，毅然放弃百万年薪，考上了世界排名第一的哈佛大学商学院，逐渐成长为大家口中的“学霸学长”。

去年底，我以全优的成绩从哈佛顺利毕业，现在回到国内，成为知名公司的年轻总裁，并且创办了「学长LEO」文化教育品牌。在工作之余，我还喜欢写作，出版了一本畅销书、并将于今年继续出版新作。

平时总有人问我，为什么你能够飞速前进，考上那么棒的名校？也有人问我，从耶鲁毕业后能进入世界顶级投行工作已经很厉害了，为什么又要放弃百万年薪，重回校园，而且还考入了哈佛大学？ 

其实，对我来说，人生就是一场永远充满挑战的旅途。我喜欢不断地给自己设立目标，然后拼命努力去实现它。

成为优秀的人，比成为成功的人，对我来说更重要。

优秀需要努力，而努力是不舒服的事情；长期持续做不舒服的事情，一定要有足够的动力；这种动力的重要来源之一，就是要找到正确的方法。

所以，从今天开始，我要在这50节课程中跟你系统、全面、细致地分享我自己在平时学习、工作中的感悟和常用的干货技能。

那么，具体来说，这套课程将会讲哪些内容呢？

其实最重要的就是「认知」、「方法」和「榜样」这三大部分。

首先来说说，认知。

实际上，「认知升级」相对来说的确是个比较抽象的概念，它与掌握一门技术相比，不是那么容易看到。因为技术的进步和成长是任何人都可以看到成效的。比如说，你之前不会外语，通过学习和实践后，可能你整个的外语水平都会有质的飞跃，那这其中的进步就是非常明显的，也是很容易看到成效的。

与切实学会一门技能相比，「认知升级」则属于更加抽象，且更具方法论的一个话题了。那么，到底什么是认知呢？

我个人认为，所谓认知指的是你对这个世界，对身边环境，对于生活、学习与工作的认识以及所采取的行事方法。

只有提升了认知，那么无论你给自己设定什么样的目标，都会先有了强大的思维背书，离变得优秀就非常接近。

当然，提升了认知还不够，还需要具体的执行方法。

每个人在学习和工作中所采取的方式都是不尽相同的，你有你的方法，他有他的方法，而我显然也有我的方法。虽然大家的目标可能都是一样的，但是往往会因为方法的偏差而导致结果的南辕北辙。

我在这套课程里会跟你分享超过100种名校学霸的方法论，涵盖了学习技能，自我控制，时间管理各个方面，从制定目标和计划、执行和完善计划、搜集资料、不同类型知识的学习方法，到处理难点和重点、记忆、学习效果的检测、克服拖延症、突破瓶颈，你学习过程中可能遇到的诸多问题，我都会事无巨细地提供切实有用的方法。

这些方法都是我这么多年来一直在坚持使用的，也正是因为通过正确的方式方法，我才可以在花费与别人同样多的时间里，能够更高效地完成学习任务，实现人生目标。

最后，我想说，对于想要成长得更优秀的年轻人来说，有了实际的例子做借鉴和榜样，会比仅仅纸上谈兵要靠谱的多。

从去耶鲁求学，到入职高盛，到从哈佛以优异成绩毕业，再到先同龄人一步、斩获职场上的亮眼成绩，我的方法与心得，都是被实践证明过的。

如果你想成长为更优秀的人，那么我非常愿意毫不吝惜地分享多年来，自己在求学和工作中不断成长进阶的干货与感受，让你也能从我的经历中获得鼓励和启发。

我在喜马拉雅的这套课程节目，不仅适用于正在校园里读书的学生，还对那些已经进入职场的年轻人有很大的帮助。成为更优秀的人，从来都不是“说说而已”，更不是遥不可及的梦。从现在开始，跟着我一起进步成长，不仅可以帮助你提升自我认知，提高效率，掌握更有用的方式方法，最重要的是，还能让学习变成伴随你终身的好习惯。

如果我能够做到，那么你，一定也可以。我是李柘远LEO，很高兴和你在喜马拉雅相遇。