感觉很好

您好，我是何晓宇。今天的主题是感觉很好。

我们要追求什么样的人生？这个问题会经常萦绕在每一个人的心中。尤其是当遭遇压力，或者遭遇一些失落的时候，这个问题总是被反复的自我询问。当我们拥有很多的时候，会有感觉很好。当我们缺乏某一些东西，自己又很想要的时候，我们的感觉就不好。而有一些人他每天都对着自己一屋子的钞票，这个时候感觉好不好，有些人会感觉很好，有些人会感觉不好。当自己想买一辆车，想了又想，想了又想，终于把这辆车买到的时候，感觉很好，尤其是把这辆车拍了一张照片，放到朋友圈，然后引来大家的羡慕，这个时候感觉就更好。

人并不是因为拥有一辆车而高兴，而是因为拥有了这辆车之后，带来了那种感觉，而高兴。这种感觉很好地感觉，是我们每个人孜孜以求的一种状态。很多人会误认为自己感觉很好，是因为了拥有一辆车。其实我们只是去追求这种感觉很好的感觉而已。所以有一些人并没有拥有一辆车，只是站在别人的车旁边拍的照片，然后放到朋友圈，也会让自己感觉很好，甚至在朋友圈里边去说，我已经拥有了这辆车，引来别人的羡慕，感觉就很好。甚至站在飞机旁边拍一张照片，说我已经拥有了这辆飞机，也会感觉很好。

我们都在追寻一种感觉，很多时候感觉很好，是因为拥有某些东西，但是伴随着拥有某些东西，而得到的感觉很好，也会因为失去这样的东西而感觉不好，甚至拥有某样东西，这种感觉很好的时间也非常的短暂。心理学有研究，拥有一样东西得来的感觉很好，最长不会超过六个月。然后这种感觉很好的状态，又恢复到没有拥有这样东西之前的状态。所以我们能够理解到为什么有人会变成购物狂，她会买一样东西，又买一样东西，为的就是得到感觉很好这种感觉。

相信每一个经常购买淘宝的人都会有这种体验。在还没有得到这样东西，刚刚在淘宝下了单，然后每天去查询这件货物的路途，这个时候感觉一直都很好，这种感觉很好的状态，到了收到包裹拆包裹的那一刹那，到了顶峰。然后在拆完包裹之后，对于这物件的这种带来的感觉很好的感觉就开始下降，开始下降。甚至很多人连买到了这样东西的标签都不愿去撕，就放到一边，因为感觉已经过去了，已经享受了这种感觉。

人其实就是这样活在感觉里边，甚至不仅仅是对物件，对人也是这样。两个人恋爱，然后结婚，然后开始感情一点一点的变淡。很多人在这种变淡的过程当中是不自觉的，它只停留在感觉很好的状态。这也是为什么很多人在感情破裂，离婚之后，又会去寻找一段新的感情，然后又重新的感情破裂，又重新去找，一直在轮回在某一段感情的状态里边，觉得恋爱的时候感觉很好，然后就没有再往进一步的发展，只在一个感觉里边打圈圈。而正念，它给到我们一个全新的视角，哪怕是面对同样的东西，因为正念的训练，因为正念的挖掘，让练习者变得越来越细腻，不管是眼光，还是内心，都变得越来越细腻，能够看到周遭的事情，周遭的事物更加美好的更多的面向，尤其是不借助外部的东西，光是看自己内部都已经有这种感觉很好的状态。

正念能够帮助我们省钱，因为减少了购物，能够帮助我们感情变得更细腻，看到那个已经对了五年，十年甚至二十年的人，更多的面向，更多的优点。

邀请您今天选一件你使用了蛮久的一件物品，重新发现好处，重新看到它更多的价值。也邀请您今天重新去观察一个人，可能是你的同事，可能是你的伴侣，可能是你的小孩。看到他更多的好处，优势，用正念的视角，用正念的心看到他更多更多的善良，更多的优点。

祝愿每个人都能够在人生的旅途中发现周围更多美好的风景。就像那句话，这世界上不缺乏美，但是缺乏发现美的眼睛，愿每个人带着正念发现更多周围的美和善良。

邀请您在磬声之后进行您觉得合适的正念练习。