（内家拳形意拳）三体式站桩要领讲解
站桩到一定阶段，心会安静下来！
内心会安静和敏感，内心静了下来，能更清楚的感知自己的身体反应，也能看到自己的起心动念！
师父曾一度称站桩为立禅，因为从开始的形，到后来站桩的神、意！大成拳站桩的意念讲究“无念为宗”，也是师父常常说的“傻站”！
以上内容来自专辑
用户评论
- 兜住幸福兜住爱
讲的太快，心累！用机器放的吗？
唯健康不可或缺 回复 @兜住幸福兜住爱: 可以调播放倍数，音频页的右边，不懂可以百度
- 听友299371488
讲的好，点到位，
- 清泉如歌
把语速调到0.5倍合适了。
- 听友262859545
讲话太快听不淸
- 陳海兴
语速太快，最好不要有配音干扰。效果更好。
- yunyi_jr
讲的太快了，有点听不清
- 谦卑低声
背景音乐小声点好
- 听友299371488
点到位，领悟道空
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