3、如何与原生家庭相处，才能让自己超越负面影响
你是否也深受原生家庭之害？
自卑，交友过程屡屡受挫；
压力大，焦虑失眠，暴饮暴食；
缺乏安全感，婚姻恋爱非常坎坷；
冲动易怒，影响工作，得罪领导同事。
而摆脱这些原生家庭烙印的方法，就是掌握情绪管理的方法
国家心理咨询师小鱼姐，通过19堂课帮你解开情绪的秘密，教你管理情绪，处理好生活中的关系难题，收获幸福人生
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你是否也深受原生家庭之害？
自卑，交友过程屡屡受挫；
压力大，焦虑失眠，暴饮暴食；
缺乏安全感，婚姻恋爱非常坎坷；
冲动易怒，影响工作，得罪领导同事。
而摆脱这些原生家庭烙印的方法，就是掌握情绪管理的方法
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选择权一直在你手里 换个角度，换个思维来看待原生家庭 拿回人生主动权，按照自己的意愿来生活 每个人都有3次诞生： ① 子宫着床，② 出生，③学习、认知和改变 超越原生家庭负面影响： ① 客观了解自己的原生家庭 ② 改变当下状态的4步骤： 重新觉察情绪模式；重新觉察沟通模式；和自己的内心说话；学点心理学知识 ③ 我们每个人都可以学会爱自己