02.谷类搭配有秘籍，吃出健康好身体
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用户评论
- 听友68626343
感恩傅老师
- 我是晓茜
晚上休息之前听到您的声音就放松了下来，有助于睡眠，真的是享受着就学到了有用的东西。
- 傅国翔Richard
感谢您的支持，大家一起健康！
- 听友232736395
非常受益，感谢傅老师！
傅国翔Richard 回复 @听友232736395: 谢谢你
- 鸿姐姐的发现
如何加营养群
- 彩虹_pkx
请问老师，五谷的植酸会影响钙铁吸收，那么吃五谷或者坚果时，是不是就不要吃绿叶菜或者黑木耳，以免影响钙铁吸收呢
- 傅国翔Richard
您好，我是课程小助手，是的，夏天气温高，那么在泡水的时候，就可以放置冰箱泡
- 上善若水小静静
4周岁的小孩子容易积食，适合吃你说的五谷粥吗，我们平时就是大米和面食，精粮食
- 踩高跷的林妹妹
感恩傅老师
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真是受益匪浅
