清净的来源

您好，我是何晓宇。今天的主题是清净的来源。

当一个人年纪越来越大，或许就会经常把一个词挂在嘴边，就是清静就好。清静这个词，被越来越多的人所提及所关注。因为在急速发展变化的社会里边，一个人内在越清静，越能够在这种纷繁的变化当中获得一种清凉自在的感觉，这种清凉自在其实是每一个生物，每一个人都会感觉到舒服的一种状态。

清净一般是怎么来呢？在参与出家训练的时候，每一个参与训练的学员，都要持守，从五个戒条到十个戒条，然后最后227条戒条。这些戒律一开始听起来好像是非常难执行的，但是戒律给到一个人，是一种像金刚圈一样的保护，像防护罩一样的保护。当严格去执行这些纪律的时候，人在其中慢慢就会变得清静。其实在戒律的执行当中是心慢慢变得平静。当然它有一个过程，一开始人或者心会非常的烦躁，非常的不安，因为从来没有这么严格的有一些戒律去约束自己，而当慢慢安住于这些戒律的时候，就能够品尝到戒律带给自己的这种清清凉凉的清静的感觉。

在心理学当中也提到人际的边界，或者心理的边界这样的一些说法。在人际当中如果要获得恰当的空间，就要设立一些边界，并且把这些边界，或者把自己的这些边界的规则跟别人清楚地阐述出来，那么就可以给到自己一定的人际空间。如果边界不很容易就在人际当中变得非常的迷失和混乱。比如说我们在中国的大家庭的互动当中，经常会发现父母干预小孩，小孩就会产生非常的叛逆，甚至父母在长大之后都深度的干预小孩，就会造成家庭之间非常大的冲突，比方说婆媳矛盾，夫妻的冲突等等很多衍生的冲突就会因此而来。

所以在戒条戒律的护持当中，人才能慢慢的变的清静。比方说跟周围的朋友声明，我现在是一个不喝酒的人，我现在已经持守不喝酒，晚上过了九点就要在家，无说出口，不说话。把这些戒律跟周围的人去表达的时候，那么就会发现无论是人际还是亲戚之间的互动也会变得越来越简单清静，伴随着这些外在的清静而来的内在已变得越来越清醒。当我自己在出家的时候，持守227条戒律，每条戒律就这样知到然后执行，就会发现内心并不是因为这些戒律变得越来越多的约束，反而因为有这些戒律的持守，在是日常的生活，在练习修行的过程当中，内心反倒变得越来越自在。

哪怕有时候去有可能违反了一些戒律，但是因为有戒律了，所以知道自己违反戒律的时候，产生的感觉是伴随而来的，是有因有果的。因为违反戒律而带来的内心的感觉，也是自己需要去承受。这样的一个思维这样的一个内在的认知的过程，反倒是带给自己越来越多的一些安定安稳的感觉。更不用说在出家的过程当中，因为周围的环境以及内在的环境都非常有利于遵守戒律，整一个身心都变得非同一般的清静，可以获得一种或者说非常容易地就获得一种清凉自在的感觉。

这种感觉在纷繁的世俗社会当中是非常的难得能够品尝到，这让我感觉到或许出家就是一种更加深度的跟自己在一起的训练，是一次对清静的深度地品尝。这种跟自己在一起，这种对清静的品尝，带给每个人的体验都是非常的深刻的。尤其对我自己而言，体验到这个简直就像是在干燥的炎热的沙漠里边走了三天，然后能够喝到一杯清凉的椰子汁，那种感觉，是透彻心扉的一种清凉，舒服。

邀请您在今天可以感觉一下自己曾经有哪些时刻也有这种清静的感觉，自己曾经有过清静的感觉，又是怎么来？是因为做了一些什么？遵守了一些什么？而得到这样的清静，自在。

祝愿每一个人都能够找到让自己清静自在的方法，找到让自己在喧嚣当中平静的方法，因而让自己更加的放松，快乐幸福。

邀请您在磬声之后跟我一起进行观呼吸的练习，或者您自己觉得合适的正念练习。