把早餐换成它，三高降了，肾不虚了，湿气也没了
把时间用来喝酒，成就了酒量;把时间用来抱怨，成就了怨妇;把时间放在脸上，成就了美女;把时间放养生上，成就了健康！健康是最宝贵的财富，是人生第一财富、社会第一资源、国民第一素质。
养生固本，健康人生！每天早间六点，洪亮与你相约洪亮夜话直播间，共同交流和探讨养生长寿那些事。
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用户评论
- 听友82840326
照做。
洪亮夜话 回复 @听友82840326: 行动派，为你点赞
- KaKa___
我们这儿是种山药的，但是我们这儿的人从来不吃山药。
洪亮夜话 回复 @KaKa___: 你可要多吃，好东西。好多中成药都有它。
- 幸运的蜗牛1
太棒了
洪亮夜话 回复 @幸运的蜗牛1: 感恩！
- 芸芸众生皆欢喜
学习了
洪亮夜话 回复 @芸芸众生皆欢喜: 谢谢支持
- 听友442815672
听起不错，不喜欢有伴乐
洪亮夜话 回复 @听友442815672: 以后就没有了
- 茅台粮稳根
绿色萝卜哥：全球好生活
听友498598716 回复 @茅台粮稳根: I.
- 传递正义
我们安缴亳州的早餐都是炒点菜，打点稀饭，吃馍，或者出去吃
洪亮夜话 回复 @传递正义: 很好，我们这边的人大多是到外面过早。不如你们那里卫生和营养。
- 听友282690085
可以不带音乐更好
洪亮夜话 回复 @听友282690085: 谢谢你的关注，早期都带音乐，后期录制的直接是干声。
- 五月风_71
長知識了
洪亮夜话 回复 @五月风_71: 谢谢支持！
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啊，是山药呀。我可以去试着这样吃，只因为我家很少吃山药。回个关注跟优秀的你同粉聊聊吧
洪亮夜话 回复 @迈向快乐人生: 谢谢你的关注 和支持