如何对身心健康达到预调控

赵扬老师在2017年11月24日对广大瑜伽、健身和身心修习从业者、练习者的一堂微信课录音。

小编说：在各种理疗——扁平足、拇外翻、膝关节疼痛/超伸、X/O/XO型腿、长短腿、高低髋、高低肩、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、富贵包——火爆瑜伽市场之后， “解剖学”几乎是瑜伽教练们的必修之课。

很多瑜伽教练们学习了解剖之后，就可以走马上任了——一系列针对身体各个部位的理疗课程应运而生，但是常常可见的是：长短腿理疗好了，又高低髋了；高低髋里聊好了，又高低肩了；上课的时候腰不疼了，回家之后腰更严重了……

很多瑜伽教练偶尔也会疑惑：为什么会这样呢？

在小编看来，那是因为没有用“活人”的眼光看身体呀。解剖学完了，知道了哪里是哪块骨头、哪里是哪条肌肉，却不去想骨头与骨头、肌肉与骨头、肌肉与肌肉之间整体运行的机制，那或许只是一架尸体，所以才可以当机器零件儿似的“维修”。

那如果我们带着“活人”的眼光来学习解剖，是不是能够更联系、更全息？

一起来看看吧。