Relaxercise-费登奎斯基础的放松身心练习

费登奎斯Feldenkrais自我练习（适合久坐人群的坐姿or仰卧课程），课程时长20-50分钟。建议关注公众号：忠菽的清素兰堂，搜索“Relaxercise”获取详细课程介绍和指南。