每一种情绪——都值得爱的冥想

情绪，好像我们内在的一个小孩，当你给他爱、关注和呵护，他就会变得很乖、很听话；如果你冷落他，嫌弃他，甚至教训他，他就变得叛逆、，与你背道而驰。

情绪，就是这样一个幼小的孩子，它需要你的照顾，需要你的陪伴；它需要你去倾听它，它需要你去理解它。