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3.6 前伸展体势 7 扭转体式
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瑜伽教师基础指南
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3.5 坐立体式
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3.6 前伸展体势 7 扭转体式
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3.8 倒立体式
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3.9 腹部收缩体式 10 拜日式
41
02:13
3.11 后弯体式
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04:15
4.1 体式学习序列 第一个月
41
06:11
4.2 体式学习序列 第二个月
42
09:07
4.3 体式学习序列 第三个月
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04:42
4.4 体式学习序列 第四个月
53
05:15
4.5 体式学习序列 第五个月
43
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主播信息
未喜小姐MsWish
My name is Wish
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