第十五章：整合——一个渐进的人性化过程

整合带来一种深度的接受。接受我们自己的样子、接受我们自己的缺点、接受自己不完美的部分，也接受所有那些为我们带来伤痛与恐惧的过去事件。


整合所带来的接受也包括对那些我们出于无意识而曾经给他人带来的痛苦。整合并不表示停止成长，我们会一直成长到知道我们老死。但是整合确实意味着我们开始放下希望自己有所不同的努力，也放下我们对于目标、改变、进步或提升高层意识的努力。一旦当我们开始接受自己时，我们会变得更人性化、更平易近人、也更放松与柔软。