第十四章：处理我们被背叛的伤口

第一步：脱离“放弃”的状态，开始觉知到自己正受到干扰。


第二步：“在意它”——对我们自己和他人保有足够的在意与关切，以便去感受和表达我们自己的受伤。


第三步：愿意去感受自己的伤口与脆弱。在这个阶段里，我们把能量和焦点代理对方的身上，把它们带回到自己身上来。