姚式太极拳的呼吸心法

呼吸心法：拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷。动分静合屈伸就，缓应急随理贯通。练习桩功，内功，不论动式还是静式，都要做到气沉丹田不使外溢，拿住丹田之力，炼住元形，能打哼哈二气。遇敌时，手足与心意并吸，是提是收是缩，能吸得起人，曰哼气。遇敌时，手足与心意并呼，是发是放是摔，或虚或隙，使其对手摔倒、弹出，曰哈气。
姚式太极拳特别强调吸呼的重要性，所以要求我们日常的训练中多加体会，仔细揣摩，默识其用，已达融会贯通。