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脂肪有危害吗?
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所有这些脂肪和胆固醇的研究到底要告诉我们什么?饱和脂肪和胆固醇都是体内的营养物质。吃鸡蛋之类含有饱和脂肪的食物虽然有可能增加胆固醇,却不会破坏体内健康的胆固醇平衡。
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每日读书《健康思维健康饮食》
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