20、悦性素食-断食之于身体及灵性的好处

当你断食而给你的身体所需要的休息，及清洁所有细胞、组织和器官时，你将会体验到一个真正的再生，并增进整个身体的功能，尤其是消化。
你将有一个非常舒服和满意的感觉，以及增加力量、精力、活力，使心智清晰和平静。