2.4行禅、立禅与卧禅

2.4行禅、立禅与卧禅

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一种练习方式是注意气息在体内各种部位的进入和流出，就好像你真的能用脚趾、膝盖或耳朵吸入气体，然后再从这些部位将气体呼出一样。

以上内容来自专辑

2.5爱心之禅
5415:14
2.4行禅、立禅与卧禅
5324:19
2.3山之禅与湖之禅
2723:21
2.2练习多久与没有正确之道
3321:55
第二章：休息的核心2.1坐姿与手印
3021:54
1.7练习即道与到内心去
4919:09
1.6定力与观照
4932:50
1.5不做评价与至强则弱
3520:06
1.4无为之为及顺其自然
5419:54
1.3你无法遏制波涛，但你可以学会冲浪
6627:54

主播信息

鱼宝和宝乐的读书

一位成熟的心理咨询师，释梦师，一位在精神分析、意象和梦的世界迷醉的成长者；一位陪伴孩子在阅读中成长的普通母亲；一位真诚对待生命的在世之人……

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