【养生有道•听友之声】朱朱站桩日记（91）腰不疼了

老师，早上好���按时作息的好处，早上自然醒。还是等着430的闹铃响，起床去卫生间，揉腹，备课，做一天的时间安排。给孩子们上完早课，陪妈妈站桩。印象中从16号开始，尽管连续几天上课，但呼吸顺畅的感觉，让我想起每次刚刚做完全身按摩后的轻松，还有就是置身于森林里，深吸一口气，满满的都是负氧离子。哈哈，现在每天都能有这样的呼吸，太幸福。想想9月份没有站桩之前，每天呼吸只能到胸口就被堵着的情形，往事不堪回首[捂脸][捂脸][捂脸]最近这些天仍然打嗝很多，知道这是在修复脾胃，内心笃定身体越来越好。回到家35天时间，每天都被老妈，朋友喂的饱饱的，锅里最后一勺饭总是进到不爱拒绝的大家最爱的我的肚子里[捂脸]总觉得自己的身体涨涨的，肿肿的，胃里撑撑的。结课后决定要恢复，今天早上拉伸时，腰部已经恢复。最近每次站桩都会向后弯腰，再次站立时腰部咔嚓一响，后背也随之轻松。感谢老师。好心情[爱心][爱心][爱心]