添加V:287555126,领取本节音频文字版
737.98万9.86万
这里是最专业的时间管理交流、学习平台,平台汇集众多优秀的时间管理专家、企业高管、公司白领、普通上班族、宝妈、草根创业者。免费帮你系统分析,时间不够用、效率低下、焦虑、迷茫拖延背后原因以及底层逻辑。 被学员评为最顺应人性,最接地气的时间管理课程。
10.78万
加关注
还是早睡早起 养成习惯比较好
不是说大脑总是喜欢思考嘛,睡之前思维还很活跃,想这想那
没熬夜的习惯
早睡,然后两小时就醒了,就睡不着了,怎么办
太有效了,说的就是我杂乱的状态 会反复听
试验早睡三天,晚睡三天,对比两者精神状态、工作效率!
回村很安静,没事做九点半都想睡觉了。玩手机的兴趣都没
熬夜是过了11点就算熬夜吗,还是由生物钟决定的?
什么是熬夜?
净说实话!
时间管理|高效、专注、拒绝拖延
时间管理技巧,高效率拒绝拖延症
做好时间管理,拖延症不攻自破
和时间做朋友:你一定要学的高效时间管理术|效率拖延
超高效时间管理:从拖延到自律 | 告别废柴生活
从拖延到自律:超级自控力训练计划|高效 时间管理
还是早睡早起 养成习惯比较好