CBT的科学方法战胜失眠,安眠药不可长期服用,褪黑素是安眠药较好的替代品
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原北京朝阳医院急诊科医生,一儿+双胞胎女儿的仨娃单亲妈妈,生成式AI脑科学国家高新企业【未名脑脑】创始人董事长CEO,中国阿尔茨海默协会理事,中科院“脑疾病与脑机接口”试验室理事。 【脑脑道场】主理人:人工智能大模型时代,如何用脑科学、医学原理,帮助女性朋友、孩子们、老人们的脑健康,远离抑郁焦虑,预防阿尔茨海默。
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