健康在于内动前言

《健康在于内动》是2009年四川出版集团，四川人民出版社出版的图书，作者是张放。本书介绍了"一套练则有效的健康方法"和"两点行之有效的健康建议"。

《健康在于内动:"生命在于运动"之根本意义》让数万人在短期内获得了健康效益。它虽然无法肯定是否可以保障你的长寿，但肯定可以帮助你活着的时候不难受!你活得舒心、活得愉快，长寿也不是梦想。

张放，四川音乐学院成人教育中心主任，四川音乐学院"音乐治疗专业"创建人，曾荣获第四届成都市"十杰青年"称号、1997年四川省教育厅"师德标兵"称号，现任"成都张放快乐健康运动研究中心"主任、四川音乐学院教授、硕士研究生导师、中国音乐治疗学会理事等。曾发表论文及音乐作品百余篇(首)，著、编有《健康新观念，养生好方法》、《就这样欣赏音乐》、《二十一世纪艺术人才培养》等7部专著。