本书介绍了"一套练则有效的健康方法"和"两点行之有效的健康建议"。
《健康在于内动:"生命在于运动"之根本意义》让数万人在短期内获得了健康效益。它虽然无法肯定是否可以保障你的长寿,但肯定可以帮助你活着的时候不难受!你活得舒心、活得愉快,长寿也不是梦想。
还没有评论,快来发表第一个评论!
越来越多人加入养生的行列中,而运动、饮食与养生之间的关系更是密切。正确运动、饮食,才能向养生迈进。本专辑将为大家详细讲解饮食和运动上的一些误区和技巧。
中医认为:脾胃五行属土,属于中焦,同为“气血生化之源”,共同承担着化生气血的重任,是后天之本。因此,拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星,是绝...
【简介】十个完美的想法也比不上一个实际的行动,因为想象中的成功只能是海市蜃楼、空中楼阁。一位哲人说过:“所谓活着的人,就是不断挑战的人,不断攀登命运险峰的人。”...
等待也是种信念,海的爱太深,时间太浅——海明威将欲歙之,必故张之;将欲弱之,必故强之;将欲废之,必故兴之;将欲取之,必故与之。是谓微明。——老子Lifei...
我运动,我健康。生命在于运动。适合谁听:内容重点:运动生活节目主题:运动生访主播是谁:适合谁听:主播的话: