释疑解惑 | 68：被诋毁该怎么想

在工作单位里，总有那种大声指责别人哪里哪里不对和哪里不好的人（并不是领导），然后说很多人都这样认为。问其很多人是哪些人，她又说不出，还在事后到处去说别人的不对。其实，真的会影响人的心情，那么被她诋毁的人该怎么想呢?

其实，无论你到哪里，可能都会有让你并不如意的人事物在身边出现。与其深陷负面情绪的纠缠中，不如思考对方所带给你的正面功能。

俗话说，”有则改之，无则加勉。”对方所指责的事情，全部都是诋毁吗？还是有部分事实依据？只是有些夸大或者方式让你难以接受？其中，你提到她不是你的领导。假设她是你的领导，遇到她的无端指责，又该怎么去想呢？你会因为对方职务比你高而对她的行为有所改观或是忍气吞声吗？

一般情况下，人在面对他人所谓的“诋毁”时，往往会以牙还牙，发生正面冲突。也就是说，不少人会遵循一种“外部刺激——应激反应”的行为反应模式，双方的情绪就此激化。此时，人会因为情绪的干扰，而采取直接甚至是本能性的反应方式。但值得注意的是，这样的反应方式并不能将自身与自身的行为之间拉开一个“觉察”与“理智反思”的距离，反而会轻易被突然涌起的情绪所掌控，被情绪牵着鼻子走，人的大脑也会暂时性失控，因而不能理性地对待对方，当然更难兼顾到对方说辞之中可能的合理之处。最终，冲突会演变成双方负向情绪之间的冲突。当然，也不排除她确实是无中生有、恶意诽谤的这样一种可能。如果真的如此，那么她是否是更值得人们去同情的可怜之人呢？

其实，来到你面前的任何人，都是带着他的使命为你而来的。她就是你面对的并身处其中的大道的一部分，而大道又是不以个人的主观意志为转移的客观存在。你的主观认知所能够做的是：在你面对的她及她所承载的“道”中，找到对方给予你的生命启示：“你爱的人，在告诉你爱是什么；你恨的人在告诉你，宽容是什么。”打开心结的关键就在于：你能否借助对方所传递给你的“道”，找到对方的”道“，并以此作为镜子，反观到自身的问题，找到个人成长的空间和可能性。

《道德经》中有言，“善者，吾善之；不善者，吾亦善之，德善。”《道德心经》中说，”万般皆为镜，万般皆为镜中我。“总而言之，找到她对你生命的功能，反观与省察自身的行为和问题。绝不在情绪的干扰之下做情绪的木偶，更不能在与对方发生无意义的冲突中做无谓的自我消耗；找到对方的道，接上她的道，你就此也上道了。

进一步结合你的问题，更具体的认识与做法建议是：

你同事的行为表现，正是呼唤人们对她的认可，她是缺乏爱的人，这才是本质。

①　找她的优点，恰当地给她肯定，让爱的力量温暖她。

②　可以跟相关领导建议找她谈话，找到问题所在，给予帮助。

③　不同频道的人总会有的，这是练习自己功夫的好机会。