站桩有酸麻胀痛感是为什么？

三合静桩

是有形与无形之间的桥梁

是从无意识的动到有意识的动通道

         三合静桩包含无极桩、托天桩、混元桩，

是最基础的三个静心功法是手臂与中轴的三种关系，是一种关于停止的练习是与自己沟通的方式，是太极拳法练习的基础。

        三合静桩是帮助我们静心的方式。静下来，退一退，很多事都就不是事了。静下来，调整一下自己，很多事就会变得很轻松简单了。一杯浑浊的水，只有止，静下来，才会变得清澈。这就是站三合静桩的意义和价值。让身体和意识，都变得清澈下来。

静心调身简单实用的太极基础桩法

三合静桩

静中求动的功法

动态静心的方法

改善颈肩腰椎问题

改变身体姿态

调整呼吸

从每天15分钟的语音练习开始

每天只需要一点点

改变在不动声色中发生