三合静桩
是有形与无形之间的桥梁
是从无意识的动到有意识的动通道
三合静桩包含无极桩、托天桩、混元桩，
是最基础的三个静心功法是手臂与中轴的三种关系，是一种关于停止的练习是与自己沟通的方式，是太极拳法练习的基础。
三合静桩是帮助我们静心的方式。静下来，退一退，很多事都就不是事了。静下来，调整一下自己，很多事就会变得很轻松简单了。一杯浑浊的水，只有止，静下来，才会变得清澈。这就是站三合静桩的意义和价值。让身体和意识，都变得清澈下来。
静心调身简单实用的太极基础桩法
三合静桩
静中求动的功法
动态静心的方法
改善颈肩腰椎问题
改变身体姿态
调整呼吸
从每天15分钟的语音练习开始
每天只需要一点点
改变在不动声色中发生
节目(14)
切换顺序用户评论
- 豆丁小熊
每天坚持锻炼，语音引导，音乐都很好
- 呉大朙
非常精彩！安静，准确，娓娓道来，如沐春风！被圈粉了！
- 内蒙古占胜
感恩老师，阿弥陀佛🙏
- 康一哥
一听就明白，高水平的老师
- 听友66528569
感谢🙏太有意了 谢谢无私分享
- 芬妮贝拉
非常喜欢听这个节目，轻松。
- 1890970isqo
老师讲的很好，初学，慢慢感受。
- 冬冬青aq
跟着引导词站桩，特别喜欢
- 听友370988949
讲的太好了，听的懂。
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