名医贺岁 | 聚餐多易食滞？一茶一汤轻松消滞！（黄穗平）

春节期间，不少人聚餐一顿接一顿，吃撑了，肠胃不适该怎么办？

大家过年好，这里是39健康网奇妙的中医春节特别节目，八大名医闹新春，今天陪您过年的是广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平主任，下面让我们来听听黄主任怎么说吧。

1.消滞茶

材料：神曲和山楂各10克、麦芽和谷芽各15克。

做法：加入1到1.5升清水，水开后文火煮20-30分钟，即可饮用。

适用人群：过饱食滞，表现出上腹胀、嗳气、反酸，胃口受到影响，大便不通畅。

功效：消食导滞，缓解消化不良的症状。

2.消滞汤

材料：党参、白术、茯苓、陈皮、山楂各10克，以及瘦肉300克。

做法：每日1剂，水煎服。

适用人群：原本脾胃虚弱，稍微多吃就容易消化不良引起食滞的人群。

功效：可预防和治疗脾虚引起的食滞，同时常用于一岁以上小儿消化不良。