冬令养生 | 皮肤干燥？口唇干？3款冬季梨膳食轻松缓解！（黄穗平）

梨果肉和果皮都能入药，它们有什么效用？冬季有哪些梨膳食推荐？
大家好，这里是39健康网奇妙的中医，名中医365天天天陪在您身边，今天我们邀请到了广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平主任，给我们讲讲梨的功效以及禁忌。

【梨肉熟吃与生吃的区别】

熟吃：寒性减少，滋阴效果明显，但清热效果下降

生吃：适合容易咽喉痛，口干舌燥，上火频繁的人群 

【2款梨膳食】

1.川贝雪梨汤

材料：雪梨1个  川贝3克  适量的水

做法：将雪梨中间的核挖空，然后放川贝3克，再放适量的水，隔水炖

功效：滋阴润燥，对燥热咳嗽有较好的治疗效果

2.菊花雪梨水

材料：雪梨1个  菊花5克  适量的水

做法：将雪梨切成碎粒，然后放菊花5克，加入适量的水，煲好后加入适量的冰糖

功效： 清热祛风，润燥止咳，对感受了风邪化热、肺燥的人群有很好的治疗效果