037【以力破局】四两拨千斤
我们强忍不抽烟，这个时候有来自外界和我们的内心的压力，里应外合，复吸其实就是在压力状态下的自然选择，所以不用责备自己意志力不够坚定，不要有挫败感，记住意志力的两大定律：
(1)意志力是有限的,用了就会损耗。
(2)意志力可以强化,它就像肌肉一样,用多了就会疲累。
从今天开始，我们不仅要拓宽我们的认知，还要学会用方法。我们都学过庖丁解牛的故事，一力降十会固然厉害，与其强化自己的意志力来戒烟，不如四两拨千斤来得轻松愉快。大家是否赞同？
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用户评论
- _7259
讲的太好了了
- _7259
主播好
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中国的亚伦卡尔
开心戒烟 回复 @顶级筛分设备: 谬赞啦
我会继续努力