【第八期舞蹈课完整视频】冯双白：舞蹈的力量

康辉：点亮思想之光嘉奖向学之心，这里是由中央广播电视总台央视综艺频道和喜马拉雅联合出品的《一堂好课》，我是好课班主任康辉。今天来到好课课堂的是中央民族大学的同学们，来告诉所有的观众朋友，你们的校训是什么。

全体同学：美美与共，知行合一。

康辉：美美与共，知行合一。这前四个字，是来自中央民族大学已故的名誉校长费孝通先生，关于文化自觉的表述，这后四个字是出自中国古代的哲学思想，王阳明先生的心学。美美与共就是人与人和，知行合一就是知与行和。我们希望实现的就是人与人之间，人与世界之间无障碍的沟通和交流。而我们所拥有的最直接最无障碍的沟通交流的工具是什么？就是我们的身体。

一个温暖的微笑，一个热情的拥抱，这就是传达最美善意的语言。而人类的身体语言经过了凝练和升华，就构成了人类最早也是最美的艺术表现形式之一，舞蹈。今天我想和同学们一起来上这样一堂舞蹈课。中华名族大家庭，56个民族都有丰富的舞蹈艺术，特别是一些少数民族，会说话就会唱歌，会走路就会跳舞，舞蹈就是生活。而几乎每一个民族都有以舞蹈的形式记载下来的文成武德名言励志，以五岳之名来外化内心的气节，所以舞蹈就是历史。你看，舞蹈和我们的内心，和我们的精神和我们生活当中也许很多不可言说的内容有着多么密切的关联。舞蹈到底拥有怎样的一种力量。

今天我们就带着这样的问题，一起走进舞蹈，走进生命。今天这堂课有一位值日班长，三位课代表。他们都是我们国家非常优秀的专业舞者。来，第一位北京舞蹈学院教授，著名的舞蹈家刘岩。

刘岩：舞蹈是我一生的信念，坚持舞蹈就是坚持人生的态度。大家好我是刘岩。

康辉：第二位课代表是我们国家非常优秀的一位蒙古族的舞蹈演员，李德戈景。

李德戈景：大家好（蒙古语）我是蒙古舞者李德戈景。毕业于中央民族大学舞蹈学院。今天跟所有的师弟师妹们共同上这一堂舞蹈课，特别开心，有点重返校园的感觉。

康辉：欢迎回到校园。第三位课代表也是一位非常优秀的青年舞蹈演员，他最擅长的是动感十足的街舞。王子异。

王子异：大家好我是王子异，我非常喜欢跳舞然后也想了解舞蹈背后的精神和力量今天非常开心来到这里跟大家一起上课。

康辉：谢谢，值日班长，要隆重地给大家介绍一下，这是我们国家可以说顶尖的一位专业舞者。上海歌舞团的艺术总监，著名舞蹈家，黄豆豆。

黄豆豆：班主任好，同学们好，我毕业于北京舞蹈学院，作为一名舞蹈演员我们首先要做到的就是坚持练功，坚守艺德，坚定初心。

康辉：谢谢，能让黄豆豆，刘岩，李德戈景，王子异这些优秀的舞者坐在课堂上静静聆听的这位主讲人是谁呢，现在就让我们掌声有请我国著名的舞蹈理论家、评论家、编剧、中国舞蹈家协会主席，冯双白先生。

康辉：双白老师好。

冯双白：你好，康辉好。

康辉：冯双白先生不仅是习舞之人，还文舞双全，而且冯老师著作等身。到文学，我们在上一堂文学课的时候，我们请的是王蒙先生，他说到了文学到底对我们的现实生活有什么作用，我记得他说，文学可以给现实生活进行命名和修辞，虚构与畅想，涂染与激活，您觉得舞蹈和现实生活的这种关系是不是它也具有某种这样的作用。

冯双白：是的，其实古人早就说了，咏歌之不足不知手之舞之足之蹈之。就是很多时候人的内心世界里，还有那种不可言说的部分，这个时候恰恰是舞蹈的用武之地。就是舞蹈它是通过肢体的语言把它表达出来因为身体语言的这套系统它实际上是把灵和肉把感性和理性把内心里的神和外在的形把它完美地统一起来，达到一种畅快淋漓尽致的一种深刻的表达，所以它碰触到的那个世界也是非常美好的。

康辉：那我知道您特别喜欢美学大师朱光潜先生的一句话，叫不通一艺莫谈艺。那您为舞蹈做的这一切是不是要把这一艺弄通到最精深的一个程度。

冯双白：是的，中国古人讲格物致知，所以你没有很细致地去通一门艺术它是不行的。古典舞的语言它为什么会和我们东方人的文化智慧相通。那你又比如说芭蕾舞它又和西方文化的这种精神和这种历史在哪一个点上它相连。我觉得这些事情都是非常有趣的。为什么吉普赛人跳的那样独特的舞步而我们所见到的印度的舞蹈又是独特的手眼身法步合在一起。所有的这一切都是世界当中非常美妙的充满了趣味的让人深入其中的事情。所以我想弄通、弄懂一个艺术不容易，但这是我自己的我觉得是一生的目标。

康辉：对，不通一艺莫论艺，实践实感是真凭。那今天冯双白老师就将用他在艺术研究，艺术实践当中所有那些最真切的感受来为我们建立起一条和舞蹈艺术的通道，现在就请您上课，同学们准备好了吗？

全体同学：准备好了。

康辉：点亮思想之光，嘉奖向学之心。《一堂好课》现在开始。

【第一课时】 

冯双白：今天我们来讲一讲舞蹈，讲一讲舞蹈艺术，讲一讲舞蹈和人生，和我们生命当中的非常有趣的体验。人们都说，舞蹈是人类文明的母体和先声，怎么体会这句话呢？其实你只要观察一下我们身边刚刚出生的婴儿，你会发现一个有趣的现象，当婴儿睁开他美丽的眼睛，看待这个世界的时候，其实这个时候你去跟他用成年人的话去说，他是听不太懂的，但是当你做一些动作，也许我们看到妈妈拿一个拨浪鼓在摇动的时候，或者父亲对着孩子做出鬼脸的时候，孩子就有表情了，他就会有呼应，实际上人类在文明刚刚诞生的时候，很难开始就用语言去进行交流的，当时还可能没有什么语言，但是肢体、身体的语言已经可以让人和人之间达到某种沟通，特别是还可以用肢体来对人心目当中的喜怒哀乐来做出回应，由此其实就诞生了人类的最早的一种语言就是肢体的语言。

所以我们说舞蹈艺术是人类文明的母体和先声。我是非常赞同这个观点的。我们做出我们独特的身体（语言）的时候，我们就有我们自己独特的文化，刚才康辉也说了，很多少数民族会说话就会唱歌，会走路就会跳舞，听到锣鼓响，脚底板就发痒。为什么呢，那就是因为这个文化的基因，是最最深刻的最最隐藏在不可言说的那样一个语言的部分里边。它是在基因里边传递到我们身体的，所以你如果知道这样一个基因的力量的话，你会对舞蹈产生莫大的兴趣。你会觉得原来我也可以是舞者。原来我们每一个人都有跳舞的权利。

舞蹈它不仅仅是从远古走来的，而且也在我们的视野当中它散发着非常独特的魅力。比如说芭蕾舞剧《天鹅湖》，一定都看过《天鹅湖》吧，而且有一个非常有名的舞蹈叫《四小天鹅》舞。有一个最基本的动作，就是不停的立起脚尖。不停的立起来，足尖舞它是芭蕾的非常鲜明的特征，它实际上代表了一种向上的力量。芭蕾演员都知道，她自己做芭蕾动作的时候好像永远会有一个非常伸长的力量，从脑顶上把自己向上的无限的牵引下去。

那么《四小天鹅》舞它也是这样一种力量，但是你请特别地注意，《天鹅湖》是指魔法控制了一些少女，她们无法从天鹅回到人间，在小天鹅的这段舞蹈当中，你们注意到还有一个标志性的动作就是四个舞者永远，怎么样，手拉在一起，不停地来回起跳，向旁边跳出去但是永远被束缚着。同时，四小天鹅又用紧紧捆住的双臂把天真浪漫的小天鹅的天性表现得非常出色。这样束缚和挣脱；捆绑和自由；人生和梦想；困境和解放。就这样交织在一个舞段当中。

这样的舞段带给我们非常深刻的体验，应该说《四小天鹅》之所以打动了天下所有的观众，它成为最经典的舞段，是因为芭蕾舞表达了一种挣脱地心引力，挣脱束缚的这样一种非常独到的美。当然一说到舞蹈，我们就会想到爱情，一说到爱情我们就会想到，比如说探戈舞。探戈舞当中有一个非常经典的动作那就是男伴和女伴互相搂抱在一起，向前移动当中突然之间他会有一个，有吗

全体同学：有

冯双白：探戈他就突然之间的一个甩头，这种甩头从何而来，文化学者们考证，探戈舞他其实跟爱情紧密的相关，探戈舞诞生在拉丁美洲，那是一个爱情之火熊熊燃烧的地方，但是爱情也许来得快也许走得也快，所以男舞伴们把女舞伴们紧紧地搂在怀里的时候，他就不再看自己的舞伴了，他要看谁，要看周围的情敌。对吧。

当然一说起爱情，我们也会想到西班牙的弗拉门戈舞。西班牙女郎的这种热情这种奔放野火一样燃烧的这种爱情的力量在弗拉门戈舞当中表现得非常非常出色。在她们的动作里边，你们可以看到西班牙弗拉门戈舞和西班牙斗牛士的生活有非常紧密的联系。弗拉门戈的很多舞蹈身体的语言是充满了张力的，它是非常紧张的，拉开的。让所有的手臂都说紧紧的打着响板，它给我们一种非常有力量的有张力的一种狂野的力量。

所以如果你们到西班牙去旅行，一定要到小酒馆里去，看小酒馆里的西班牙女郎的这种独特的舞蹈那个时候你就会知道什么叫做“喝着小酒，烧在胃里，看着舞蹈，燃烧在心里。”爱情是那样的炙热它会烧掉一切。

那么说到舞蹈和民族和文化这样的深刻的联系，当然我们也一定会说到我们自己的中国的古典舞。我们中国人有自己的独特的身体文化，比如说我们有非常独特的云手，其实云手被称为中国太极拳的母式，就是它的最深的最根本的一个动作它是从云手来的，当然云手不只是手部动作它还包括了身体的旋转，还包括了重心的转移，包括了身体韵律的变化这是我们中国文化非常独特的部分，也是非常有魅力的部分。

所以当我们的中国古典舞到国外去演出的时候，很多国外的人对中国人的身体非常着迷，他们觉得太有意思了。所以我们有自己独特的文化我们有自己独特的不可言说的那个部分。中国的每个民族都有每个民族的舞蹈都有自己的独特的艺术的魅力，它和生活，它和习俗和地方的习惯紧紧地连接在一起。

我看到了李德戈景坐在台下，我就想起了我们蒙古族的舞蹈，为什么蒙古族的男人跳舞就为什么那么有味呢？

你们设想一下，茫茫的大草原上，你看不到人，你也许驰马一天才能碰到一个蒙古包。但是尽管孤独，蒙古族的男人一个人策马扬鞭，向着远方漫步而去，尽管天苍苍野茫茫，尽管不知道前边也许瞬间就会有暴风骤雨来临，但是一个孤独的男人无所畏惧，挑战生命的极限，这样的男人难道不可爱吗？蒙古族舞蹈，你看男人的舞蹈，他那种潇洒，他发自内心的一种自豪，一种松弛，一种信马由缰的自信，给我们非常多的生命的启示。

如果你去新疆，你开着车可以四五个小时甚至七八个小时都不用拐把，一望无际前进着，旁边是茫茫的戈壁滩，没有一点点生命。但是当地势渐渐地低下去的时候你就会发现青草出现了，绿树出现了，绿洲出现了。

到了那样的绿洲的时候，你已经一天的奔波，你已经又饥又渴又累，夕阳西下，你突然听到了美妙的新疆的歌声和新疆的手鼓的声音，这个时候我教你个诀窍，你不要犹豫你就听着这样的歌舞之声，你就直接走到响起音乐的那个庭院里去。新疆我们的朋友们，会非常大方地给你吃给你喝，让你尽情地享受美好的生命。

然后这个时候你发现，酒过三巡之后，就有人跳起舞来了，那个新疆的女孩子她梳着长长的辫子满头的辫子都洒下来，她慢慢地舞动在你身边的时候她把辫子轻轻地一甩，像瀑布一样的撒在你的眼前，你想好美。然后那个新疆的姑娘转过身来，你注意到她的睫毛如此之长，你在汉族绝对看不见这么长的睫毛。

然后她把她长长的睫毛突然之间挑开了，你看见闪电一样的目光，一下子就会刺穿你的心脏。所以那个地区的维吾尔族的或者哈萨克族的各种各样的舞蹈它都跟独特的新疆的环境密切相关。

如果你去藏族，你会看到非常厚重的大的皮袄，人们在太阳升起的时候就会把皮袄甩开然后用袖子跳起藏族的舞蹈。那时候你会觉得藏族真是既善良朴实又充满了内在的力量。藏族人他们把自己的一生奉献给他们最崇高的信仰，他们用歌舞来表达内心的崇敬。

我们中华民族五十六个民族每个民族都有自己独特的艺术都有自己独特的歌舞艺术，每一个民族都有自己独特的生命的艺术表现所以舞蹈艺术就是这样一个妙不可言的和人的生命体验密切相关的和我们每一个人的文化的基因密切相连的和我们的祖先心灵相沟通的这样一门艺术。

其实让身体语言作为最最美的一种灵肉相通的一种媒介，让身体直接表达我们内心的情感，我认为舞蹈艺术的美它就美在这个地方，天下应该说没有更加美的东西了，这也就是我这么长时间以来坚持在舞蹈这条路上永不回头的原因也是我们来追求学习舞蹈的原因。

戴爱莲，我们伟大的舞蹈先驱者说，人人都可以跳舞我在这堂课上特别想说的是，人人皆有权利跳舞，因为舞蹈和我们的心是在一起的。好，我们我们的上半堂课就上到这里，谢谢各位。

康辉：冯双白老师给我们带来了第一课时精彩的好课，我们知道了舞蹈是什么。舞蹈是人类最古老的语言，舞蹈也是对于生命独特体验的一种非常独特的表达，其实在我们的文学当中，我们可以感受到舞蹈带来的那种体验，带来的冲击有多么强烈。杜甫为什么会动容于“来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光“的公孙大娘舞剑器，白居易为什么会永远记得“弦鼓一声双袖举，回雪飘飖转蓬舞”的胡旋女。正是因为他们最最敏锐地感受到了舞蹈这种语言，它是怎样表达生命、表达世界的，而如果在我们的生命体验当中，也能够有这样的感受的话，那是多么妙不可言。

所以同学们听了冯双白老师的课，你们的心灵、你们的身体有没有一种渴望 想来真切地感受一下，舞蹈到底是怎么表达生活、表达世界的，有没有这种渴望 ？

全体学生：有

康辉：没问题，接下来我们课间的时间，就请我们三位课代表，他们各自都有自己非常擅长的舞蹈的门类。他们会带一些同学，一起来到这个舞台上。让大家最最直接的感受一下，舞蹈到底是怎么表达生活的，现在我们把三位课代表请到台上来，先请刘岩课代表带同学们一起感受一下，古典舞当中手的灵韵。是不是选几位同学？

刘岩：好，有哪位想上来与我共舞

康辉：好，有四位女同学 到台上来。

刘岩：这一段小小的动作里实际融合了有中国古典的元素，还有我们说听力障碍当中会有手语的一些元素。所以我们是在做中国古典舞手舞研究的时候，在这样的一个过程当中去思考，手有很多表达的方式，在这一小小的段落当中，我特别希望咱们五个女舞者，能够是对未来的一种憧憬。我们的心灵可以像鸟儿一样飞翔。

康辉：刚刚带这几位同学来展示了我们古典舞当中手的这样一种灵韵，我想起了好像舞蹈有这么一句话说，舞蹈就是眼睛看向哪里，手就要指向哪里。然后这个手指向哪里，其实心就要走向哪里。所以在这样短短的一个舞蹈动作当中，我们其实看到了，真的是形和韵的这样一个结合。非常美，非常谢谢您。现在请我们的第二位课代表，李德戈景，给我们带来大草原的气息。

李德戈景：大家好（蒙古语），我是一个传承蒙古族舞蹈的舞者，然后蒙古族舞蹈其实入门，我觉得还相对而言比较简单。但是要跳出文化、跳出修养、跳出情怀就要加倍地努力，所以我也一直在努力着，希望跳到最好，能一直跳下去，也希望更多的人能跳中国的舞蹈，我们民族的舞蹈。

康辉：也选几位同学跟你来一起感受一下蒙古族舞蹈的这种魅力

李德戈景：好，自告奋勇一下。好，上来。蒙古族舞蹈是以圆韵为主的，但是它的语汇以揉臂，然后就是肩，还有就是胸背。含、挺，还有就是马步，这几个舞种最关键的点。今天我们就用我们家乡一个民歌《鸿雁》，然后表现对思乡的一个情怀。

咱们先五、六、七，然后八点，二八点的方向，肘起肘落。一个慢的、一个中的、两个快的、拉到最高。重心倒在后面，然后一个慢的、一个中的、两个快的，反面双手拉高，身体往前，头最后到，这是大的对，深蹲。两个慢的、四个快的、五六七，走。一二三四，拉，五六，往远，七八，趴腰倒下，到这。

咱们试一下，老师给一下音乐，气往下顺，中的，放松，四个。先是慢的，一起来，即兴，好。

康辉：谢谢，让我们看到了大草原上一只鸿雁和十只还不太会飞的小雁，真的让我们感受到了蒙古族舞蹈，所体验出来的蒙古族人民他们的生命观、自然观、哲学观，所以舞蹈真的是可以映射我们的文化内涵的，再次掌声谢谢我们的李德戈景课代表，谢谢十位同学，谢谢。好，接下来轮到子异了，街舞应该是和现代都市生活最贴近的舞蹈，最能够展现年轻人的这种活力。

王子异：是。

康辉：选几个同学和你一起

王子异：我们这四个同学，好，首先请大家跟我做一个动作，台下的同学们也可以一起做，就是放松。

康辉：这个我可以。

王子异：因为街舞它是一种很随性，很自由的舞蹈，所以其实最重要的一点，就是我们要放松，而且要享受。

好，教大家简单几个动作，第一个动作叫two step，就是二步，好，我们一起学一下。第一个动作，双脚打开，大概三十厘米左右，双手交叉。好，这是一，然后二，一。另一边，二，一，二。非常好，这个就是二步。好，第二个要教大家是一个滑的动作，我们往后滑的时候，双手打开感觉特别自信。滑，然后摆一个姿势，酷。

好，我们把这两个动作连起来我们试一下，五六七走，自信，酷。好。接下来给大家solo一段。

康辉：非常精彩，就是自己跳嗨了，然后就不管后边这四个人了。但是子异的街舞包括跟我们刚才几位同学，带来的舞蹈的片段。真的让我们感受到了舞蹈的律动，舞蹈的造型，而且舞蹈的这种象征性特别的强烈。非常感谢，再次掌声送给我们三位课代表，送给所有的同学。我们非常真切地感受到了，舞蹈是怎么样可以去模拟生命当中的那种形态，而且可以凝练和升华生命当中的各种形态，所以舞蹈真的就有这样的一种力量在，接下来我们继续请主讲人冯双白老师，给我们谈一谈舞蹈的力量到底在哪里，掌声有请。

【第二课时】 

 冯双白：各位同学们，我们现在开始上第二课，我们来谈一谈舞蹈的力量。舞蹈是改变人生的一种生活方式，刚才我们的课代表也说到了生活方式，其实我们生活方式有千种百种，非常非常多样。但是如果你和舞蹈结缘的话，确实它可以改变你的人生，它就是有这样一种独特的魅力，和力量的一种独特的艺术。它不是一个简单的玩玩乐乐，它让你在身体的学习和探索当中，慢慢地去接近一种独特的境界。当你这样日复一日，年复一年地去学习舞蹈，去实践舞蹈，去磨合自己的身体的时候，其实不知不觉地，你可能会发生生活的改变，这是非常有意思的事情。

我想举几个例子来跟大家分享，我所看到的这样一种独特的舞蹈的力量。说到舞蹈改变人生，我想跟你们说说，我在去甘肃省酒泉一个地区叫玉门地区，也就是我们常常在古诗里所读到的“春风不度玉门关”的那个玉门。在玉门一些学校里边，我们就能碰到很多留守儿童，这些孩子在内心深处常常有的孤独，同时也有些冷漠。当我们的舞蹈老师来到了玉门地区一个学校的时候，这个学校跟老师说，所有的学校的孩子们都可以学，但是一定要把其中的一部分男孩子挑出来，因为这些男孩子太调皮捣蛋了，全校的老师都拿他们没有办法。

我们老师就来到了这些孩子们当中，来到了问题男孩们的当中，跟这些孩子们生活在一起，耐心地鼓励他们。他们只要学会了一个动作，就给他们鼓励，慢慢慢慢的这些男孩真的变了。这些男孩子学会跳舞以后，他们的身体的语言，他们身体上的状态发生了变化。他们会唱歌了，他们会跳舞了，于是原来很嫌弃他们的女同学们，开始向他们投来羡慕的眼光。这些男孩子们觉得很得意，很受鼓舞，于是他们就更卖力气地跳舞，他们越来越爱跳舞，他们在跳舞当中居然找到了一种自己生存的理由，就是我会跳舞了，我很棒，我很能干，老师看得起我。

你们知道，这个变化是发自内心的。就是舞蹈对于他们来说，已经是一种独特的生存方式，是一种独特的生活方式。刚才康辉说了一句，印度舞蹈一句名言。他们说手指向哪里，眼睛相随着，眼睛看向哪里，心灵相随着。舞蹈艺术就是这样一个把手、眼睛和心灵相合在一起，去追寻梦想的一种独特的生存方式，一种生活方式。

我还想讲一个独特的街舞小女孩的故事。这个小女孩生活在广东的中山市，她叫席嘉琪，她早年家庭遭遇（父母）离异，然后生活变得很窘迫。天有不测风云，她妈妈居然得了不治之症，得了癌症。但是妈妈不肯说出一切，仍然坚持着偶然的一个机会她接触了街舞，她学的街舞的第一个手势是什么，就是这个手势。这是什么意思？英文当中有一个手势说I我、Love爱、L 打头、you（你），这是you（你）的简单的手势。当街舞做出这个手势的时候，它的内心的语言是I love you（我爱你），街舞的理念是什么呢？就是爱和和平，和平和爱给小小的席嘉琪内心里边灌注了生命的力量。她于是就去练街舞，她真的很有天赋，慢慢她可以有点名气了，她就去参加比赛，她打比赛的时候，居然得了冠军，得了亚军。她甚至参加成人的比赛，她可以在成人比赛里面获得第四名，她于是就有了很多的奖金。她把奖金交给妈妈来贴补家用，妈妈支持她。妈妈说，你一定要好好地跳舞，你了不起，你是了不起的小嘉琪。小嘉琪用这样的方法来支撑着这个家庭，她用小小的年纪、用街舞的身体、用街舞的韵律，来博得天下的支持。她获得了生存的力量，给了妈妈很大的帮助。她获得了“中山市最美少年”的光荣称号，她获得了很多很多几十个奖。小嘉琪被称作“中山街舞的小天使”，小天使是因为舞蹈改变了她的人生，所以我说舞蹈是一种改变人生的，一种独特的方式。

我就不用多说我们的奥运英雄刘岩了，刘岩因为舞蹈而从偏远的内蒙古来到了北京，刘岩因为舞蹈而登上了舞蹈的最高的领奖台。当她遭遇不测的时候，我们每个人内心里都充满了纠结，刘岩安安静静地非常坚定地，对我说了如同雷霆一样的话，她说：“冯老师，你不要再劝我了，我现在已经是这个问题的专家了。我知道我未来的道路，但是你放心，我还会继续跳舞。”她跟我说，她要做手的舞蹈的专题研究，从此填补中国舞蹈研究的空白。舞蹈可以改变人生，舞蹈可以给刘岩，一个手的最美的天地。

舞蹈是照亮生命的精神火炬，我也想给你们举一个，我曾经经历过的例子，那就是在汶川大地震。大地震之后，中国舞协派驻了小分队，深驻到灾区。我们当时觉得应该用艺术的力量，来帮助灾区的人振奋起来，所以我带领着黄豆豆、王亚彬等等一众优秀的舞蹈演员，就深入到了灾区。我们想我们给他们表演节目，让他们振奋起来，或者给他们一点安慰。在表演节目的时候，我看到了一个非常不可思议的现象，就是无论我们在台上怎么演，我们那个表演的场地里边，有一个小男孩，他坐在矮矮的凳子上，他在膝盖上放了一本大书，然后他翻开了那个书，他眼睛一直看着这个书。我注意到，我们所有的节目演出的时候，他从来没有把眼睛抬起过一次，可是他在看书吗？我发现从头至尾一个小时了，他都没有翻开这个书，他都没有翻一页，这个小男孩，沉浸在一个不可言说的，深深的悲哀当中。我当时觉得心里很难过，我想这怎么办呢，我想这样吧，干脆我们一起做游戏吧，用游戏带动这些孩子。于是我们去的舞蹈家们，就跟孩子们做起了各种各样的游戏，一做游戏，这小孩抬起头来了，然后在游戏当中，慢慢慢慢地，我们的舞者和孩子们，渐渐地融为一体。后来，我们的所有的舞者们，就唱起了一首非常古老的羌族的歌曲，我看到，当这个歌声响起来的时候，很多羌族的成年人，眼泪就流下来了，然后当我们的歌声，越唱越多的时候，所有的人，表情从僵化呆滞慢慢地松弛了。

后来，当我们的黄豆豆拿着一杆红旗，就在现场跳起了《闪闪的红星》的红旗之舞的时候，我们看到所有的孩子，包括这个小男孩，都目不转睛地看着他。我看到艺术，可以在人生的至暗时刻，像一个精神火炬一样，照亮那个不可深测的，黑暗的空间。舞蹈艺术，它可以和内心的感情连在一起，它用肢体去感染别人，然后可以慢慢地把人带入到一个非常好的生命的体验过程中。古老的羌族的歌曲，和那个《闪闪的红星》的歌声，唤醒了生命最底层的力量。也许周围是黑暗无边的，但是只要这个小小的生命火还在燃烧，那么生命就有希望，前面就有光亮。

所以我深深地体会到，舞蹈艺术，它可以成为我们生命当中，照亮黑暗的那把精神的火炬，它就像高尔基所描写的丹科一样，掏出一颗心脏，让心脏在浓密的森林当中，燃烧起来，带人们走出黑暗。我们的舞蹈就是这样的火炬，大家知道，没有什么比精神的火炬，更加重要了。正像那首歌里所唱的，那个火炬照亮了我的人生，所以艺术是人类精神的火炬，艺术可以照亮人生。特别是在黑暗到来的时候，特别是在艰难困苦的时候，特别是在似乎无法再前进一步的时候，艺术就是我们那个生命当中，最最宝贵的不可阻挡的一个，燃烧出光明的一个力量。所以我说舞蹈，就是这样一种照亮生命的力量。所以我觉得每一个人，其实都可以来走近舞蹈，贴近舞蹈，可以跟舞蹈做做朋友，可以在身体的运动当中，去体验那种快乐。

我们在我们的百姓健康舞当中，来所有的广场上跳舞的人，来学习藏族舞蹈，一边跳着藏族舞蹈，一边还要喊出阿拉黑司。还有的人就问我，说你让我们跳这个舞蹈，为什么我们还一定要喊出阿拉黑司呢？我说你看你年纪大了，生活当中有很多不满，也许你有老年病了，你有高血糖，你就喊着阿拉黑司，让高血糖滚那一边去；你有肿瘤，你说阿拉黑司，滚开吧肿瘤君；你有很不开心的事情，也许老太太，昨天晚上跟儿媳妇闹别扭了，我说你一边跳着舞，一边喊着阿拉黑司，让你自己快乐起来，当然不能让儿媳妇滚开，但是你可以让自己的心情快乐起来。所以我觉得每一个人，都可以在舞蹈当中体验生命的力量，所以舞蹈艺术是这样一种独特的艺术，在专业舞蹈演员来说，他是经过无数的专业的训练，达到一种至善至美的状态，但是它对我们很多人来说，它实际上是真善美的，非常好的一种有机体。舞蹈一定会让你的身体，变得更加美好，年轻人有年轻人的美好，中年人有中年人的美好，老年人有老年人的美好，这种美好，越老越知道生命的可贵，于是那种舞步，那种身体的韵律就越有力量。

舞蹈是我们人生当中，非常非常有力量的东西，它是人的生命的最本质、最尖锐、最强烈、最真实、最质朴，一种独特的表现。舞蹈是所有人都可以去掌握的，可以贴近的，可以欣赏的，一种非常非常好的生命的语言，舞蹈可以让我们每一个人，把自己的生命变得更加美好。我今天的课就讲到这，谢谢大家。

康辉：谢谢冯双白老师，给我们带来的这堂好课，在第二课时里，冯双白老师让我们看到了舞蹈的力量，我们知道了舞蹈的力量之本，到底在哪里。就是舞蹈永远会传递，会放大生命当中所有的那些美好。我们也知道，舞蹈其实离我们很近，它就在我们生命里，在我们生活当中的，每一个角落，每一个时刻，当我们需要慰藉的时候，当我们的命运发生改变的时候，当我们生命可能面对着至暗的时刻，需要被照亮的时候，舞蹈都会在。而且我们也能够感受到一个真正的舞者，应该是一个什么样的人，他是一个有着坚强的心的人，也是一个有着仁厚的心的人。所以我也想，我们也要把掌声送给这些，用舞蹈给我们传递和放大，生命当中所有美好的，真正的舞者，谢谢他们。

冯双白：我可以补充一个，就是的那个小男孩，我们最后有一个环节，就是豆豆把他举着那红旗，高高举起来说，我们现在要一起跳《闪闪的红星》，你们谁愿意来举这个旗帜，你知道，就是这个一直沉默的小男孩，第一个冲上去从豆豆手里边，接过了这个红旗。

康辉：在那一刻他的生命被照亮了。

冯双白：对，豆豆一定记得。

康辉：所以接下来，我们就请值日班长黄豆豆，和几个同学在这个舞台上，再次为我们跳起那一支，可以点亮生命的《闪闪的红星》，有请黄豆豆。

黄豆豆：好，班主任，们可以开始吗？

康辉：开始。

黄豆豆：五六七走，红星闪闪放光彩，马步，红星灿灿暖胸怀，踢腿，红星是咱工农的心，精气神上来，大步走，党的光辉照万代，左右，红心是咱工农的心，敬礼，党的光辉照万代，造型，长夜里红星闪闪驱黑暗，寒冬里红星闪闪迎春来，斗争中红星闪闪指方向，征途上红星闪闪把路开，走，红星闪闪放光彩，同学们唱起来，灿灿暖胸怀，红星是咱工农的心，再唱响一点，党的光辉照万代，红星是咱工农的心，党的光辉照万代。

康辉：好，谢谢谢谢，非常好。

黄豆豆：真的，班主任都说好了，大家鼓掌。

康辉：非常好，也在于我特别激动，我第一次在舞剧当中，居然扮演的不只是一个旗杆的角色。

黄豆豆：指导员，指导员。

康辉：非常感谢豆豆，感谢所有的同学，给我们带来的这段，既热血又动人的舞蹈，我们感受到了，舞蹈不仅可以表达爱，表达温暖，舞蹈同样可以表达信仰。现在我们请这堂好课的主讲人，冯双白老师，为舞蹈课做最后的总结。

冯双白：舞蹈，它确实是所有的舞者们，经过日复一日，月复一月，年复一年，无数的辛苦，用永远不停的这样一种训练，才能够雕刻出来的完美的肢体，所表达的非常完美的境界，所以舞蹈艺术是美的艺术。所有的舞者因为有爱，专业的舞人他们才能够不停地去追求，这样一种艺术的最高境界。舞蹈还是这样一种深刻的艺术，它让我们认识不同的国家，不同的民族，不同地区的人，独特的生命方式，独特的生存习俗，独特的他们的爱好，以至于他们非常独特的生命，所以舞蹈是跟文化，文化基因深深相连的艺术，懂得舞蹈，追求舞蹈的知识，我认为是一个非常高尚的事情。因为这个文化，这个艺术，它和我们的真正的，文化的传统紧密地相连，它是一个非常丰富的宝藏。

同时舞蹈艺术，它还是一个生存的独特的方式，你在接近舞蹈，学习舞蹈，跳舞的过程当中，你可以让自己变得越来越美好，越来越健康。所以舞蹈艺术，它值得我们每一个人，去追求去贴近，甚至值得我们每一个人去拥有。舞蹈就是这样一个，自远古走来一直到今天，覆盖了所有人群的这样一个艺术。现在最好的最新的舞蹈，据说是胎教舞蹈，母亲怀孕的时候，可以给胎儿教舞蹈，当然，舞蹈可以是幼儿园的小孩子，最喜欢的动作艺术，可以是小学生们非常热爱的街舞，可以是年轻人们非常喜欢的国标，可以是上班族非常喜欢的拉丁，可以是中年人喜欢的社交舞蹈，也可以是老年人喜欢的各种各样的多姿多彩的广场舞，甚至我可以说，人在生命终结的时候，他仍然可以，在自己的身体的，内在的生命里边去酝酿一个舞蹈的风暴，去迎接最后生命的终结，他可以变得非常的乐观，坚强和自信，所以舞蹈可以覆盖整个人的生命的全过程，这门独特的艺术，值得让我们永远，去学习，去追求。好了同学们，我的舞蹈课就上到这里了，下课。

黄豆豆：同学们全体起立。

同学们：谢谢老师。

冯双白：谢谢大家。

康辉：点亮思想之光，嘉奖向学之心，这里是由中央广播电视总台央视综艺频道和喜马拉雅联合出品的《一堂好课》。感谢六个核桃赞助播出，一天一罐六个核桃，一期一会名师好课。现在我们请一堂好课舞蹈课主讲人冯双白老师，将讲义手稿归档。再次感谢冯双白老师带来的好课，谢谢我们的值日班长黄豆豆，谢谢课代表刘岩、李德戈景、王子异，也谢谢中央民族大学的所有同学们。

我们知道了舞蹈是对于生命，对于生活的独特表达，现实生活越是丰富复杂，舞蹈越会被赋予更多的意义，而我们希望舞蹈，永远可以是人类最中肯的表达，可以永远传递着美，传递着善良，传递着生命当中的那些光亮。也只有这样，人们才可以更好地，肩并肩、手挽手，去创造并享受美好的生活，只有这样，舞蹈才永远是人类最曼妙的姿态。点亮思想之光，嘉奖向学之心，《一堂好课》我们下周再见。