【第七期完整视频】申雪、赵宏博、王濛：点燃青年梦想，传承冬奥精神

康辉： 点亮思想之光，嘉奖向学之心。这里是由中央广播电视总台央视综艺频道和喜马拉雅联合出品的《一堂好课》。我是好课班主任康辉，大家已经感受到了吧，这堂课特别不一样。今天《一堂好课》的课堂，我们设在了位于北京首钢园的国家冬季运动训练中心的短道速滑馆。这里也是我们国家的冰雪运动员平时训练的基地，今天我们在这上一堂体育课，一堂冰雪体育课，欢迎所有的同学。

2022年北京将联合河北张家口共同举办第二十四届冬季奥林匹克运动会，在奥林匹克的百年历史上还从未有一座城市，同时举办过夏季奥运会和冬季奥运会。北京是第一个，这是北京的骄傲，这是中国的骄傲。北京冬奥会不仅仅是要在冰雪竞技上取得新的突破，还有非常重要的一点，就是要在冰雪运动的全民推广普及上向前迈进一大步。

所以今天的这堂课也是要给更多的朋友来介绍冰雪运动，让我们更多的了解冬奥会，了解北京冬奥会，了解中国冰雪健儿不断拼搏奋斗的历程，了解这背后蕴含的体育精神。来一起认识一下，今天这堂冰雪体育课的课代表，许魏洲！

许魏洲： 大家好，我是许魏洲。我是一名演员，也是歌手，同时我也是国家冰雪运动推广大使。

康辉： 好，谢谢许魏洲。也希望今天在课代表的带动下，更多的同学更多的朋友们，我们都可以一起来了解冰雪运动，了解冬奥会，了解北京冬奥会。那既然是体育课，当然要有点体育的色彩。以前每堂好课，我们都请一位主讲人，今天会有好几位主讲人，而他们会以接力的形式共同完成这《一堂好课》。

现在我们请出的是第一课时的主讲人两位，他们两个人在我们的印象当中就是永远在一起的。在赛场上他们在一起，在讲台上当然也要在一起。让我们掌声有请第一课时的主讲人——中国花样滑冰双人滑的优秀组合，体坛伉俪申雪 、赵宏博。

康辉： 太棒了，欢迎赵宏博，欢迎申雪。你们一出现在冰场上立马就觉得这是你们的主场。今天请小雪和宏博来到《一堂好课》的课堂，还有一个非常重要的原因，就是你们在北京冬奥会上担任着很重要的角色，两位都是北京冬奥会申冬奥大使。

先和同学们分享一下 ，当大使的感觉怎么样？

申雪： 当时入选大使，我们觉得非常非常的激动。我觉得这也是我们人生的一种经历，其实工作是非常非常多的，而且是我们的整个的，工作人员的团队是非常巨大的。准备了很多很细致的各方面的材料，然后我们每天要看，很细致。跟我们完全当运动员是无关的一些资料，所以当时确实的是非常既兴奋，然后又紧张。

康辉： 我想北京冬奥会能够取得好的成绩，取得我们期待当中的成绩，一定是来自于各个运动队，每一个运动员，每一个工作人员的这种完美的配合

申雪： 对，是的

康辉： 所以希望今天在这堂好课上，也能够看到两位的完美的配合。那我们现在开始上课好不好？

申雪： 好的 。

康辉：好，同学们，准备好了吗？

全体观众： 准备好了。

康辉： 点亮思想之光，嘉奖向学之心 ，《一堂好课》现在开始！

许魏洲： 全体起立！   

全体观众： 老师好！ 

申雪： 同学们好，请坐下。

【第一课时】 

申雪： 各位同学大家好，很荣幸今天能够来到《一堂好课》为大家讲述冬奥会的起源。冬季奥林匹克运动会简称冬奥会，是世界综合性的奥林匹克运动会。冰雪运动起源于冰雪资源非常丰富的北欧地区，是从当地的居民生产和生活中逐渐演变的。十九世纪随着国际体育的兴起，冬季运动也获得了较大的发展。

冰雪运动在欧洲和北美一些国家迅速地发展起来了，其中有滑冰、滑雪还有雪车等组织，在荷兰、挪威、俄罗斯、法国、奥地利等国家纷纷建立了起来。与此同时，一些跨国际性的这种比赛也逐渐越来越多，相序也会有更多的城市和地区来举办这些比赛1908年，冬奥运动会作为奥林匹克项目的一部分在伦敦奥运会首次亮相。那其中花样滑冰的男子单人滑和女子单人滑被列入到了比赛的项目，1920年的安特卫普奥运会上花样滑冰和冰球，再次被列入到比赛项目。

这些冬季项目的比赛比4月份举行的其他奥运会比赛提前了四个月举行，第一届独立的冬奥会于1924年法国的夏慕尼举行。自法国夏慕尼的1924年第一届的冬奥会开始，到2018年的平昌冬奥会，冬季奥运会共举办了二十三届。

2022年第二十四届的冬季奥运会将由我国首都北京和河北省的张家口市联合举办，北京主要承担冰上项目的比赛，张家口就承担了绝大多数的雪上项目的比赛。

赵宏博： 2022年北京冬奥会和冬残奥会的主办城市为北京和张家口，北京的两个赛区分布在北京市区和北京的延庆区。张家口的赛区主要在张家口的崇礼区。

北京是一座独具特色的奥运城市，2008年北京成功举办了第二十九届夏季奥林匹克运动会。时任国际奥委会主席萨马兰奇先生曾称赞，北京奥运会是所有奥运会中最好的一届奥运会。在未来应该很少有人可以做到这种程度，这不光是我的个人看法，同时也是绝大部分媒体和国际奥委会的官员们的看法。

北京奥运会为北京这座古老的都城留下了丰富的奥运遗产，2022年第二十四届冬季奥运会也将在北京举行。北京将成为世界上独一无二的双奥城市，世界的眼光将聚集在北京这座古老而又现代的国际大都市。我们翘首期待，祖国的首都，北京能为奥林匹克运动交上一份让世界满意的答卷。

申雪、赵宏博：北京，加油！

申雪： 其实2012年国际奥委会就向世界发布了2022年奥运会的邀请

赵宏博： 2013年11月3日中国奥委会正式致函国际奥委会，提名北京为2022年冬季奥运会的申办城市。

申雪： 2013年11月14日国际奥委会正式公布了六个申办城市的名单，中国北京、哈萨克斯坦的阿拉木图、还有瑞典斯德哥尔摩，还有波兰的克拉科夫，乌克兰的利奥夫和挪威的奥斯陆。

赵宏博： 2015年7月30日，国际奥委会第一百二十八次全体会议在吉隆坡开幕。最终北京以四十四比四十的微弱优势战胜了阿拉木图。

申雪：对。

赵宏博： 获得了2022年第二十四届冬奥会和冬残奥会的主办权。北京冬奥会的成功申办是我国国际话语权日益提升的表现。

北京奥运会比赛项目分为运动大项、运动分项和运动小项三大类，共设七个运动大项、十五个运动分项、一百零九个运动小项。2022年北京冬奥会比赛项目在韩国平昌冬奥会的基础上，新增了七个比赛小项，届时总共将产生一百零九枚金牌。

同学们，下面由我来介绍一下。中国的参赛奥运会的历史，和其中的里程碑的时刻。1980年第十三届冬奥会在美国的普莱西德湖举行，中国奥委会是1979年在国际奥委会合法席位得到恢复后，首次出席冬季奥运会。共派出了二十八名男女运动员，参加了滑冰、滑雪现代冬季两项的十八个单项比赛。我国首次参赛的选手与世界先进的水平有较大的差距，无一人进入前六名。

申雪：1988年加拿大的卡尔加里，第十五届冬季奥运会 ，中国仅派出了一行二十人的代表团。参加了速滑、花样滑冰、越野滑雪的三项比赛的竞争。当时李琰在短道速滑，还是表演赛的时候，她去夺得了1000米的金牌，和500米、1500米的铜牌。

赵宏博： 1992年在法国阿尔贝维尔，第十六届冬奥会的赛场上，最后一次与夏季奥运会在同一年举行的冬季奥运会。中国选手在这届比赛中获得三枚银牌，排在奖牌榜的第十五位。这也是中国自1980年首次参加冬奥会以来，经过十二年的努力，终于在本届实现了奖牌零的突破。

本届参赛比赛的队员有三十四人，参加了滑雪、滑冰冬季两项等三十四个小项的比赛。共获得了银牌三枚，其中中国选手叶乔波在比赛中带伤上阵，顽强拼搏，夺得500米和1000米的两项速滑的银牌。她挂着冰刀去，坐着轮椅凯旋，成为当年的一个体坛神话。

申雪： 第十九届冬奥会上中国获得了首枚金牌，我记得那一次，是在美国的盐湖城举行的。这次比赛共设有了七十八项的比赛，我当时还记得大杨扬在冲过终点的那一刹那间，我们所有的人都非常非常的激动。其实包括我那时候也是作为一名运动员去参加那届奥运会的，但是在电视上看到她夺冠的那一刻，我们所有的运动员都留下了激动的眼泪。然后对着电视机前不停地在呐喊，在为她加油。

赵宏博： 我记得在那届奥运会的时候，我们尝试性的用了第一次四周跳，但是很遗憾，在自由滑的比赛当中我们出现了失误，最终获得了一枚铜牌。

申雪：对。

赵宏博： 这是我对盐湖城的一点点的遗憾，其实我们能够在2010年去夺得那枚宝贵的双人滑的金牌的时候，我觉得这和我们多少年前参加的冬季奥运会，那些历练是分不开的。

申雪：对。

赵宏博：我们有了那一次的经历，去让我们自己更加坚强。我们在退役的两年的情况下，重新返回到了训练场，返回到赛场。最终为中国夺得了2010年的双人滑的金牌。

2010年第二十一届温哥华冬季奥运会，中国队发挥出色， 一共收获了五金两银四铜，一共十一枚奖牌。

申雪： 而且我们这个王濛，当时这个在500米、1000米     和接力三项的时候都拿到了金牌，然后并打破了世界纪录，也成为了我国首位单届冬奥会获得三枚金牌的选手。我记得那个时候，咱俩好像是第一个，

赵宏博：对，第一个冲金点。

申雪： 冲金点，当这个冲金点突破了以后，我们所有的这个中国队的士气，都一起被大家鼓舞起来了。而且所有的运动员那种拼搏的精神，为祖国争光的这种精神，一直是激励着我们。所以我们那次代表团特别特别的开心。

赵宏博： 我记得上次2010年的奥运会的时候，中国的女子短道队包揽了冬奥会短道的四枚，女子的这个短道队的金牌。

申雪： 对，也为中国短道队感到骄傲和自豪

赵宏博： 2014年第二十二届索契冬奥会中国代表团赢得三金四银两铜，其中速度滑冰张虹夺金帮助中国大道速滑粉碎了三十四年的魔咒，可谓是最重的一金。

申雪： 对，我还记得那次她去比赛的时候。听到背后很多的故事了，就是那时候他们教练，每次比赛的时候都会掐着秒表。包括训练的时候，看着她的成绩，觉得她是非常有希望拿那块金牌的，但我听说好像她本人不知道。

赵宏博：因为她比完之后后面的运动员 ，秒数是一点点往上，往上竞争的。

申雪：对，因为是滑得最好的选手，然后是在越往后来出场。但是当她滑完了占据领先的位置的时候，后面所有的再出场的选手都没有超过她。

赵宏博：只要有一个没超过我们就在下面更努力地加油。

申雪：对。

赵宏博： 2018年平昌冬奥会中国参赛项目，为历届冬奥会最多。短道速滑男子500米武大靖获得了金牌。

申雪： 对，但当时我记得武大靖比赛的时候，是非常非常震撼的。我觉得跟他同场竞技，只要他第一个冲出去，就没有人再能追得上他。一直遥遥的领先，然后占据了主导的位置，最后拿到了冠军。

赵宏博： 非常不容易的一枚宝贵的金牌

申雪：对。

赵宏博： 作为下届冬奥会举办城市——北京，迎来了奥运匹克五环旗，通过八分钟的现场演出向世界展现了中国古老文化和现代科技的完美结合。

通过回顾冬奥会的历史，相信大家都了解了我们国家在历届冬季奥运会上的努力拼搏、不断求进的历程。对于2022年北京奥运会，我们无比期待，我也希望通过我们这段的讲述能让大家了解冬奥、走近冬奥，我们这段分享就到这里谢谢大家。

申雪：谢谢。

康辉： 谢谢申雪老师，谢谢申雪老师，赵宏博老师，给我们带来的第一课时的好课。我觉得你们讲台上配合得也特别完美，我想更多的朋友会通过你们的课，有兴趣去翻一翻中国冰雪健儿在冬奥会上的这些历史。去感受一下那样的一种体育的精神，当然宏博老师在讲这段的时候，我觉得还是谦虚了。说到2010年，第二十一届温哥华冬奥会。你们拿的那块双人滑金牌的时候，没有讲太多。

但其实那块金牌是意义非凡的，因为它不仅仅是双人滑项目中国运动员在冬奥会上的第一枚金牌，而且它还是打破了俄罗斯运动员四十六年，连续十二届冬奥会在这个项目上的垄断。

申雪： 我觉得当时特别特别的激动，特别的开心。然后下来的时候我俩说当时如果有人把我俩卖了，我俩还帮着数钱的笑。因为是我们两个人多年的梦想，终于在那一刻实现了，当真的实现的时候，可能自己都有一点点不敢去相信。

当时场上很多人，我们的教练也好跟我们说，说已经第一了，说为什么你俩不高兴呢？我俩就在等着全场来宣布，我俩是第一，才能真正的相信我俩获得了这枚金牌。

赵宏博： 其实在2010年奥运会之前我们退役了两年，回来的时候我觉得那一刻，只有一个目标。那就是在仅有的最后的这个机会上，尽最大的能力去在这个温哥华的奥运会上去展现自己。我记得那时候训练是很艰苦的，其实已经想到了有很多的困难，尤其伤病、年龄，包括技术等等。最后我们获得了这个成绩，所以那一刻已经无法用语言去表达了，就不停地把奖牌摘下来说，有你的功劳，也有你的功劳。就是特别想和大家去分享，因为我们太清楚了，这块牌含义很重。

申雪：对。

赵宏博：有这些中国的团队帮助你的时候，你才最终实现了梦想。

康辉： 那是你们(参赛)的最后一届冬奥会，也是最完美的一届冬奥会，画上了一个特别好的这个句号。所以2010年的2月16号那一天，会是你们永生难忘的日子。

申雪： 对

康辉： 当然现在身份转换了，我相信还有一个日子也是你们永生难忘的。2015年的7月31号，北京申冬奥成功的那一刻。我到现在我都印象特别深，在我们的那个转播画面里面，小雪跳起来，抱住宏博。

申雪： 其实真的跟我们自己当时拿冠军的感觉是完全一样的，因为我们坐在等分区的时候，也是在那儿等着，他宣布我第几。当奥运会宣布城市的那一刻，我就一直在想着，北京！北京！然后当他宣布北京的时候，我就第一个跳起来。

申办成功以后，只是第一步，背后还有很多很多的工作，而且现在已经离奥运会越来越近了，不到八百天的时间，所以留给我们的时间也不多了，我们每一天都在争分夺秒的去努力备战着。

康辉： 北京是奥运会百年历史上到目前为止，第一个既举办夏季奥运会又举办冬季奥运会的城市。2008年北京夏季奥运会被誉为是无与伦比的一届奥运会，所以我们现在也共同努力，也期待着 2022年的北京冬奥会同样也可以是一届精彩非凡的、无与伦比的奥运会，我们一起努力。

申雪、赵宏博：好，一定努力！

康辉： 谢谢申雪、赵宏博两位老师，给我们带来的好课，谢谢！

申雪：谢谢大家

赵宏博：谢谢大家，谢谢

【课间互动】 

康辉： 好，同学们。现在是我们课间讨论的时间。在第一课时里赵宏博老师带大家回顾了，中国冰雪运动员在奥运会上的那些闪亮的时刻。当然不仅仅是在冬奥会的赛场上，在很多重要的赛场上。中国的冰雪健儿们一直在努力拼搏奋斗，留下了很多动人的故事，留下了很多闪光的时刻。

所以这个课间，我想和同学们一起，我们翻开冰雪运动的中国相册，一起去回顾那几个中国时刻。我们先来看第一张照片，照片上的主人公是中国冰雪运动上一个非常具有代表性的人物，她就是叶乔波！

现在乔波姐也来到了一堂好课的课堂上，欢迎您！

这张照片也是乔波精神的一个非常重要的体现，很多年轻的朋友可能对叶乔波的故事，不是特别的熟悉。但我想他们一定有兴趣去了解这样一个运动员，她的体育人生，她的拼搏的人生。所以今天请乔波姐来到好课的课堂上，我们从头讲起好不好？

叶乔波： 好

康辉： 那您当年是怎么和滑冰结下了这样的不解之缘呢 ？

叶乔波： 当时是源于在田径场上一个小插曲，九岁那年实际上我已经连续三年     得到了校、区、市运动会的，从百米到一千五百米的这个第一名。但是田径队的老师却将我拒之门外，选择了那个比我跑得慢的选手入队。

康辉： 为什么？

叶乔波：他说我跑的姿势太难看了，很像滑冰 。也就是这个原因，从那时候我就开始萌发了去学滑冰的这种念头。

康辉： 当时训练的条件肯定没有像现在这么好，是不是非常艰苦？

叶乔波： 我们教练就到处寻找训练场地，哪冷去哪 。一片湖面或者是一条河道都有可能成为我们的训练场地，在这样的地方基本上都是荒郊野岭，四处空旷。然后就那个大风，暴风，刮得那个雪好高好高。差不多都是在零下三十五六度，甚至四十度这样的一个户外训练条件训练。为了延长训练期，那个冰刚刚冻上一个薄薄的一层，我们就开始上冰训练了。然后我们滑过的那个冰面，就是一起一落，就跟海涛波浪一样，忽悠忽悠的很吓人。

所以教练都是腰上系一个麻绳，然后手里拿一根棍子，不是要打我们，而是准备随时去营救掉到冰窟里的这些运动员们。

康辉： 所以当年的这些冰雪运动员，就一代一代的成长，其实是在这种非常艰苦的条件之下。大家靠着那样一股精神，一起走过来的。

叶乔波： 那个年代吧，就训练经费非常紧张。那每堂课后我们都要磨冰刀，然后一个冬季下来就磨得很薄了，就没法用了。我在奥运会前参加韩国的那场世界杯比赛的时候，为了适应场地我是当天到的。下午去参加训练，结果那个刀管就甩出去了

康辉：冰刀飞出去了 ？

叶乔波：人也跟着，四仰朝天就飞出去了。然后那个刘翻译就急中生智说，那我们赶紧去汽车修理店，没准还来得及。

康辉： 汽车修理店去焊冰刀？

叶乔波： 对啊，当时不知道该怎么办，因为我就只有这么一双刀，没有备用的，否则第二天世界比赛，就参加不上了。这样的话那个修理工说，你给我辆车行，但是这冰刀我不会修。我说那你有焊锡吗？他说有啊，我说给我吧。

康辉： 你自己去焊的？

叶乔波： 照葫芦画瓢，反正看着教练这么焊过，我就焊上了。，就是呲牙咧嘴的惨不忍睹的焊上去了。然后，我就穿着这双冰刀在第二天拿了两枚金牌，然后同样这双刀实现了中国奥运奖牌零的突破。

康辉： 那一定是我们中国冰雪运动史上非常重要的一个见证物。叶乔波，这个名字其实就代表着在冰场上永不服输、永不言败，代表着一种拼命的那种精神。当然更多的朋友记住叶乔波是在1992年的第十六届冬奥会上，但是那届冬奥会其实您留下了一个非常大的遗憾，因为就差0.02秒就是金牌了。

叶乔波： 其实对我的内心触动还是非常大的，我们两次身体碰撞，那么至少耽误半秒到一秒的时间。在领奖台那一瞬间，我希望把欢乐留给队友们，因为这毕竟是中国的第一块奥运奖牌。但是我走下来的时候，我的心情那叫难过，就觉得金牌是非我莫属的，所以我就痛哭，我在那一瞬间我就发誓，我一定要死拼到底，一定要参加下一届的冬奥会。

康辉： 但是参加下一届，就是参加第十七届冬奥会，其实您是面临着非常非常大的困难。最大的一个困难就是伤病，因为距离奥运会还有五个月的时候膝盖做了非常大的手术。那时候从您膝盖里是取出了至少五块，就拇指这么大的这种碎骨。

叶乔波： 对，医生一边手术 一边摇头说，你这样的腿怎么可以再上冰场、再去训练、再去比赛，难以想象。医生就问我说，你参加冬奥会的意义何在呢？我说我想拿奖牌，他就一直在摇头。我跟他说，我说这个奥运会对我来说意义非凡，如果我现在放弃了才是人生最大的遗憾。在出发前，我就觉得我是来自部队，我就是一名战场上剩我最后一个人的勇士，我的战友都牺牲了，没有人再去坚守阵地。只有我自己，所以我就当成是人生的最后一场搏击，甚至牺牲在冰场上我都值了。就是靠着这样的一个信念，走到了起跑线的

心无旁骛，就一心想冲刺、搏击，我认为作为一名职业选手，最好的结局就是燃尽最后一丝烛光。那么这段经历虽然久远，但对我是刻骨铭心。我希望能够跟一些青年朋友们分享，使他们能够得到一些启发。就是没有比脚更长的路，没有比人更高的山。

康辉： 乔波姐，你的体育人生其实也告诉了我们这样一个道理，就是海明威说的那句话“一个人能够被毁灭掉，但他永远不会被打败”。叶乔波可以退役，但乔波精神永远都不会退役。我也相信，未来我们更多的年轻的、中国的冰雪运动员，更多的有志于加入到冰雪运动当中的朋友，他们都会带着这样的一种精神去挑战一个又一个的中国速度。非常感谢您，今天和我们有这样的分享。

叶乔波：谢谢康辉老师，谢谢。

康辉：谢谢。

康辉：好，接下来我们看看这个冬奥会的中国相册的第二张照片，来看看主人公是谁？照片的主人公，大家熟悉的武大靖，武大靖来到了我们的好课课堂上，大家欢迎。

刚才那张照片是2018年平昌冬奥会上夺冠的那一刻，我当时是在赛场上在看你比赛，我记得特别清楚，我们给你加油，真是喊破了嗓子，而且那一块金牌，对你来说意义非同一般。

武大靖：是的，最后我以39秒505的成绩，取得了短道速滑男子五百米的金牌，我觉得取得成绩的，不仅仅是速度，而是一种信念，所以我就要在赛场上在赛道上证明我自己。

康辉：在平昌冬奥会上这个成绩，也让大靖成为了世界纪录和奥运会纪录的保持者。我记得你说过一句话说，你自己特别想一直在和世界纪录赛跑，是吗？

武大靖：是是是，世界纪录我觉得是用来打破，那每一次打破世界纪录，我其实觉得，不仅仅是赢在时间上，我觉得每一次都在挑战自己的极限，也是挑战这个速度的极限。

康辉：其实我觉得运动员，尤其是非常优秀的运动员，有的时候是挺孤独的，因为你要在那种孤独当中，不断地去，像你说的挑战自己，而且要去战胜自己，你现在会享受这样一种孤独的时刻吗？

武大靖：其实我觉得并不孤独，因为自己的努力不能停下来，全力以赴去完成好每一天的训练。因为你一旦要停下来的时候会发现，你的竞争对手也会越来越多。

康辉：我们其实也特别期待着看到，在2022年北京冬奥会上武大靖还有你的队友们，都能够用自己绝对的实力有更好的成绩。让我们看到你们不断挑战的成功。

武大靖：谢谢这也是我们的目标。

康辉：好，谢谢大靖，谢谢。

武大靖：谢谢。

康辉：再来看冬奥会的中国相册当中的第三张照片，照片的主人公也是我们国家非常优秀的运动员——韩天宇，韩天宇来到了好课的课堂上，欢迎天宇。刚刚那张照片应该是最近的一张照片吧？

韩天宇：是我们上海比完的世界杯比赛。

康辉：刚刚结束的世界杯的上海站的比赛里面你拿了一千米的冠军，很多人说韩天宇中间缺席了一个赛季，因为抱孩子去了。做了父亲之后，再上赛场去比赛的时候，再去冲线的时候，心理上会有一点不一样吗？

韩天宇： 我感觉更多的是一种责任吧。这块金牌这个成绩，可能不仅仅是自己的，也是妻子的孩子的。

康辉：实际上你是三个人在场上比赛。

韩天宇：是。

康辉：韩天宇一直不停地努力，不停地向前走。你现在有没有自己一个新的目标

韩天宇：其实每个人身份都不同，然后我觉得只要站在这个冰场上，我就是一个运动员的身份，我要为我的国家去征战，然后取得更多的荣誉吧。

康辉：到2022年冬奥会的时候，孩子就三岁了，现在有没有做一个计划？到时候是不是妈妈会带着宝宝到赛场上给爸爸去加油？

韩天宇：有这个计划吧，然后希望我可以成为他的一个榜样。

康辉：你想传递给他的最重要的是什么？

韩天宇：最重要的是一份责任吧。因为我们是运动员，我选择了冰雪，冰雪也选择了我。我有机会站在这个冰场上，我一定要对得起这份责任，也要为这个国家，付出我全部的努力，去争取更多的荣誉。所以说我感觉，这就是我们运动员的责任。

康辉：运动员的责任，普普通通的一句话，但是这背后其实是很多的这种辛勤的付出很多的汗水。我想等孩子慢慢长大的时候，他会体会到父亲身上的这份责任，他也会从这份责任当中，找到自己成长当中非常重要的东西。好，那预祝天宇在未来的冰场上，能够一路向前滑行。

韩天宇：谢谢。

康辉：好，谢谢。好，接下来我们看的是冬奥中国相册当中的最后一张照片，来看一看照片的主人公范可新。范可新现在已经来到了好课的课堂上，欢迎可新。

看到这张照片也要祝贺一下可新在刚刚结束的这个世界杯的上海站比赛当中，也拿到了这枚金牌。在你的运动生涯当中，拿过太多金牌了，那在你自己看来，哪块金牌对你来说的意义会不一样？

范可新：对我意义不一样有两个瞬间，第一个就是我第一次参加世界锦标赛，那年是十七岁，刚进入国家队的第一年，然后取得一个这样的成绩自己也没有想到，因为是一个年轻运动员，初生牛犊不怕虎的时候，然后那时候也就是一股劲，就是往前冲，谁也不怕。然后在我印象再最深刻的就是两天前的上海世界杯

康辉：最近的这块金牌。

范可新：对，相片的这个金牌，因为这枚金牌对我意义很重大，然后也是给我一个很大的信心，一个重新开始。因为我从第一年，拿到世界锦标赛冠军，现在已经有九年了。在这九年期间，它会有很多的变化，可能刚开始的时候，只是一路领滑取得冠军，现在取得冠军必须要有速度，要有能力，要有体能，具备非常全面，你才可以取得这样的冠军。像现在都有很多次超越，你才有机会站在领奖台上，你像这次我拿到世界杯冠军，也是过了两次超越吧，所以最终取得这块金牌，也非常高兴非常开心。

康辉：本来可新曾经考虑过要退役，但是后来是为了2022年，在北京举办的这个冬奥会又选择继续留下来了。

范可新：因为参加过两次奥运会，大家也知道因为八年的时间嘛，然后第一次2014年就是取得没有自己最好的那个项目取得成绩。然后是在一千米取得了亚军，2018年可能就更没有什么成绩了。但是就觉得自己可能需要休息一下，那时候在放假的时候也是每天在家里面，就是一直在想这些过程，当时是想要放弃的，我觉得让我能再重新站在赛场上，是一种使命。我自己从九岁开始练滑冰，这个滑冰，给了我一个人生，给了我一个能体现自己人生价值的一个工作。我觉得我不可以因为自己失败了，就不敢站在这个现在的冰场上。我不可以因为自己的一点心态不好，没有取得什么成绩就可以放弃。因为短道速滑是一种传承，更何况现在是我们的王指导，也在我们这个团队帮助我们，让我们每一个人能体现出自己的价值，所以我又重新站在赛场上，就拼吧。我觉得没有什么顾虑的，因为你已经输过了，剩下的就是你去冲去赢，其实一个运动员，在自己的运动生涯当中他真真正正的体验过输过了，他反而会放下很多包袱。

康辉：是的是的，特别谢谢可新，今天跟我们分享了这些，也谢谢我们今天几位冰雪健儿和我们分享了他们在冬奥会上在赛场上的这样一些重要的时刻，这样一些闪光的故事。我想今天他们几位，同样也是这一堂好课的主讲人，我们通过他们看到了在这片冰场上所一直燃烧着的、坚守着的、拼搏着的、奋斗着的、不息的生命之火。谢谢，同学们，我们继续上课。

【第二课时】 

康辉：接下来第二课时的主讲人在第一课时里已经提到过她的名字了。她的名字似乎总是和胜利联系在一起，她是中国冰雪运动员在冬奥会历史上摘金最多的人，她曾经创造了中国短道速滑历史上的一个辉煌时代。现在让我们有请第二课时的主讲人——中国速度滑冰和短道速滑国家队教练组组长王濛。

康辉：欢迎王濛。

王濛：大家好。

康辉：王濛可能给大家印象最深刻的，就是你身上最大的一个标签，就是那股冲劲。当运动员的时候是那样，当教练员的时候其实身上还是有一股冲劲。做教练是你自己写了封自荐信给国家体育总局，说我要当教练是吧？

王濛：对，去年听说国家体育总局要组建这个跨界跨项队伍的时候，然后也是写了个自荐信，当时其实就跟运动员要自己请战上场比赛一样。我觉得还是自己首先是有这份自信，第二个我觉得还是要有这个担当。

康辉：从跨界跨项一直到现在，你是我们速度滑冰短道速滑国家队教练组的组长，一下子可能要关照的这个领域，包括关照的人都会更多了，这会不会觉得有一点压力？

王濛：其实我觉得吧，还是一个担当的事情。因为就像跨界跨项自己自荐信，是因为跟运动员你要主动上场去为国而战，是一种自信。但是作为这个管理者以后，其实就相当于足球运动员罚点球一样，关键时刻你要站在那里，要罚进这个点球。所以我觉得这种压力肯定会有，但是这个时候到你身上要做这件事情，你就要担负起这份责任。

康辉：好，那接下来，我们就请王濛老师，继续给我们上课。带我们来走进那些中国时刻的故事。

王濛：今天其实我想给大家讲的就是中国时刻的故事。作为速度滑冰和短道速滑的管理者，我觉得我不应该只讲我自己个人的故事，我应该讲这两个项目中国时刻的故事。第一个我想给大家讲的故事，是相隔五十七年的冠军的故事。前两天宁忠岩在世界杯的比赛当中，拿到了1500米的这枚金牌，那大家都在说为什么会讲五十七年呢？因为他拿这个1500米金牌的时候，是我们在这个项目当中时隔五十六年零十个月，没有过1500米的这个世界比赛的金牌。那么五十七年前，我们国家当时的罗致焕老师是拿到这个项目的1500米的世界冠军。

中国当时有三十个世界冠军，有二十九个项目是来自于乒乓球，但是乒乓球当时不是奥运会项目。还有一个就是来自于速度滑冰的男子1500米，是罗致焕老师拿的。所以说宁忠岩的这个1500米的第一，是我们五十六年零十个月的又一次男子拿到了这个项目的世界冠军。

第二个我想给大家讲的是男子10000米世界纪录的故事，其实我们这个组建大道（速度滑冰）到现在为止，从4月9号国家队的组建，我们一直在做一件事情，就是遵照着总局和中心领导“狠抓体能、狠抓管理、狠抓国际化团队的建设”息息相关的。很长时间以来，大家都在说，说大道（速度滑冰）只能是短距离项目突破，只能是在女子项目突破。可是中国男子运动员曾经打破过10000米的世界纪录，1962年当时王金玉在10000米当中就打破了男子的世界纪录，而且到至今为止，世界比赛第五名，也是目前为止我们中国的长距离速度滑冰项目最好的名次。所以我跟我们运动员说，你们要有雄心壮志，我们的老前辈六十年前，就能创造10000米的世界纪录，我们难道做不到吗？

第三个我想给大家讲的是什么呢？其实就是叶乔波带伤夺铜牌的故事，大家都知道乔波姐为我们冬季项目取得了第一个历史性的冬奥会的奖牌，拿了500米和1000米的两个奖牌。其实我想给大家讲这个什么意思呢？就是竞技体育，有的时候不是只有金牌，才是最重要的。对当时那届奥运会来说，对于乔波姐当时带伤最后拼得一块铜牌来说，实际上对我们整个的体育界都是一个很震撼的，都是我们值得去学习的。

给大家讲的第四个故事就是杨扬零的突破。

大杨姐在2002年，大家也知道，为中国取得了这个500米和1000米的两枚冬奥会金牌，也是我国冬奥会的零的突破。其实大家可能有些不知道的，是在1500米的是第一项1500米大杨姐是奥运会前两个世界锦标赛的第一名，应该是说当时中韩之争，韩国运动员都没有任何一个人能滑过大杨姐。我们在盐湖城，两个运动员进入决赛，大杨姐和小杨姐，当时被誉为配合最好的运动员，她们两个进入决赛，别说金牌，我们连块奖牌也没拿到。当时的时候，整个中国代表团的氛围，包括整个短道队，都是非常的绝望，在我们最强的项目当中没有拿到。然后大家所有人都在一起，批评鼓励鞭策等等，那么一起解放了思想，为大杨姐卸了这个包袱。最后取得了500米和1000米的两块金牌，也为我国实现了这个零的突破。但是这个中间的故事，可能大家不太知道，其实我想讲的是什么，我们不是要培养一个两个三个能在奥运会上，站在领奖台上的运动员，我们是要培养一支强大的团队。

第五个故事是我和我们的故事，在我当运动员的时候，获得过四块奥运会金牌，二十一个世界锦标赛的金牌，九十多块世界杯的金牌，当然这些数字都是别人帮我统计的不是我自己，对我来说，我对于数字这个东西吧，不是很在意，因为我当时当运动员的时候，也每一场比赛，也都会去打破这个世界纪录，所以我没有刻意地去打破它，也没有刻意地需要滑的每一次去打破它这个纪录。打破这个数字，所以我觉得数字的东西，都是过去的事情，都是故事，数字永远都会被超越。但是对于我来说，我受益最多的是我和我们的故事，我们也就是说我的队友们，我们曾经一起拿过奥运会冠军的，曾经一起拿过世界冠军的，那么也有大家在一起并没有取得过这些成绩的，但是我们一起成长，一起奋斗，一起为国争光，我觉得这个才是我们人生最宝贵的财富。现在，当年获得奥运会金牌的四个队友吧，在国家队里我们都是不同的岗位，我是教练组的组长，负责两个项目的整个的统筹管理。孙领队孙琳琳她是负责短道的领队，她帮我去做管理的工作。张会教练她是短大队的副组长，她主要负责短道的训练跟工作，那么也是中方的女队的责任教练。今年的女子短道成绩，大家也看见了，又回到了这个世界的强列里，这里边张教练做了很大的工作，另外一个，其实就是大家所知道的周洋，周洋现在跨界到了大道（速度滑冰），而且最近的成绩也非常好，而且我相信她一定会在北京冬奥会的赛场上去站上领奖台。

第六，我想给大家讲的就是跨界跨项的故事。我们整个团队，我们都是从去年跨界跨项来的短道速滑这个项目，本身也是从速度滑冰来的。那么现在你看很多运动员，又参加短道比赛，又参加大道（速度滑冰）比赛，只是说看到的少了。因为赛程比较冲突，但是这个我想说跨界跨项，是会使人更强大的，兼项也会让你变得更强大。这个项目已经有运动员同时在冬奥会赛场上，大道（速度滑冰）短道都取得过奖牌。所以我觉得这个没有什么是发生不了的，要大胆的尝试，去尝试跨界，就像周洋一样，我们的整个的现在的一线主力，刚才我和康辉老师也说了，就是这个短道的一线主力运动员，包括大道（速度滑冰）的，很多都是来自于去年的跨界跨项，而且他们已经跻身到了世界的前面。所以我觉得，去年的一个跨界跨项让我们很多人都成长了，让我们很多人都从那里走了出来，也从中取得了很宝贵的经验。所以我觉得要有担当吧，作为我们大家这个年轻人，我们敢于尝试新的事物，敢于去干，敢于去担当，勇敢的向前走。然后今年4月9号，其实我当时，在重新组建国家队的时候，我也说了六个字：担当学习奋斗。其实当时我说这句话的时候，既是对领导和业内人士那种承诺，同时也是我对我自己的一种要求。

第七个给大家讲的故事，就是国际化团队的故事。很多人都在说王濛为什么请了这么多国际的教练？现在宁忠岩的主管教练是加拿大的凯文，凯文曾经自己当运动员的时候，在1998年冬奥会当中，自己得过铜牌500米的，然后凯文教过王北星，他在带王北星的时候，拿过世界冠军，然后后来王北星也是我们速滑的之前女运动员，王北星也拿到了奥运会的第三名。但是我们当时并没有留住凯文，凯文被韩国聘任走了，凯文在执教韩国的2010年到2018年这三届冬奥会当中带韩国的李相花，还有一个男运动员。2010年2014年2018年，取得了三块奥运会金牌，在大道（速度滑冰）项目当中。现在凯文又被我们聘请回来。所以其实我想说，我们有很多的好的国际化的团队教练，就像现在的短道速滑金善台一样，曾经金善台带中国的周洋，梁文豪，都取得过世界冠军，然后金善台又被韩国聘了回去，在韩国的平昌冬奥会上，他带领韩国队也取得了短道的三块奥运会金牌。所以我说这种国际化的团队，我们可以学习到很多，在这个团队当中，不单单只有凯文金善台，我们还有来自于挪威的，来自于荷兰的，来自于美国的等等。我们来自于很多国家这种高级高端的教练，为什么？其实我们真的很应该学习不同国家的文化，学习不同国家的长处，我们要提高我们自己，我们把我们自己，提高到一定水平，我们的整个国际化团队的教练，他们才可以发挥他们更大的优势。所以现在整个国家队我们相处得非常好，中方教练和外方教练做得也非常好，他们每个人都在相互学习，学习不同的文化。