瑜伽晨练口令（拜日式A+B）

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瑜伽晨练口令（拜日式A+B）

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瑜伽李公子

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默暖_kaki
打卡： 0.75倍速第3天
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2020-03-09 09:05
10
默暖_kaki 回复 @默暖_kaki: 19次早上时间太紧张了，从不做前面的冥想，到现在连后面的休整也省了
自在墨墨
关在家里快发霉的日子，谢谢李老师的瑜伽口令伴我，这是我找到的最好的瑜伽口令，语速适中清楚明了，声音也好好听，和在瑜伽馆练差不多，期待李老师能编排更多的瑜伽体式口令上传，谢谢
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2020-01-31 11:37
7
鹿zzZZZ
打卡
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2020-08-26 07:53
6
鹿zzZZZ
打卡第三天❤️
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2020-08-21 07:34
6
小虎Xxxxxx
拜日b在战式1停留会不会短了一点老师
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2022-01-01 16:12
2
瑜伽李公子回复 @小虎Xxxxxx: 所有体式的呼吸长度都是固定长度。如果你觉得战士一来不及做一定是不熟悉导致
米其品书
好喜欢老师的声音和这个背景音乐特别舒服，每天早晨跟着练习，身心都特别舒服
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2020-03-29 08:53
5
1783902bdfn
这是哪种拜日式呀？我之前练的没有猫式
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2021-07-09 22:16
3
1783902bdfn 回复 @1783902bdfn: 前面是热身运动呢
竹林森森森_rp
这节课每天早上起床后都做，没啥不好吧？今天才做第三天发现胯骨疼，是不是我的体式不够标准？
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2022-01-16 05:10
1
瑜伽李公子回复 @竹林森森森_rp: 那是你平时动的太少。连续一个星期后疼再来找我
幸福鱼文莉
喜欢老师的引导和声音，我会坚持练习
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2021-06-04 14:10
4
栀子花开香姐
拜日式B的战士一我总做不好，站不稳，现在每天只做拜日A，喜欢老师的口令，如果能看到老师的示范就好了，不知道老师有没有抖音上拜日的视频
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2021-03-10 05:37
4
瑜伽李公子回复 @栀子花开香姐: 站不稳才要做，疏于练习而已。