第3天：关乎孩子视力发育，大多数父母却没做好

        大家好，我是黄小仙，一名近视防控指导师。

        预防儿童近视，无论强调多少道理，最关键的，还是要从小培养孩子爱眼护眼的意识，让孩子自己养成良好的用眼习惯，而不是时时刻刻靠家长和老师的提醒及监督。

        所以日常生活中，如何培养孩子健康用眼意识，孩子自己应该注意哪些问题呢？

        强化孩子的健康意识

        从小学习科学的用眼知识。让每个孩子都要知道自己的健康自己负责，自己要保护好自己的眼睛。

        日常生活中，家长可以用生动形象的方式满足孩子的好奇心，让孩子们知道眼睛的工作原理、了解什么是近视、近视是怎么发生的等等，进而让孩子主动关注自己眼睛的健康状况，从而养成科学的护眼习惯，掌握科学用眼护眼的健康尝试。

        要给孩子正面引导

        孩子成长过程中很容易受到同伴影响，会相互模仿不好的用眼习惯。例如读写姿势不良、长时间近距离用眼、过度使用电子产品等问题。

        家长应该给孩子正面的引导，让孩子更多的关注身边小伙伴谁的眼睛视力好，谁的运动能力更棒，而不是比谁的电子游戏打得更好。

        当孩子能用自身行动影响身边小伙伴时，就能起到很好的作用。

        比如主动向同学和家长宣传护眼重要性，相互交流护眼知识，督促养成健康科学的用眼习惯等。

        让孩子学会自我关注视力状况

        让孩子学会如何自查视力状况，可以交替遮盖眼睛自查视力，如果发现单眼或双眼视力有明显变化时，应及时告知家长和老师，尽早到眼科医院检查。

        已经配戴眼睛的孩子，也要学会自己及时清洁镜片（很多孩子的眼镜没有及时清洁，也会影响视觉质量）；当戴眼镜不能看清楚远处时也需要及时告知家长，及时到医院就诊。

        让孩子遵守近视防控的各项要求

        近视防控的各项要求，包括认真规范地做眼保健操，保持正确的读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，养成良好的生活方式，不熬夜、不挑食、少吃糖，自觉减少电子产品的使用等等。

        归根到底，要想做好近视防控，还是要注意培养孩子的护眼意识。护眼意识的养成，是培养孩子近视防控好习惯的重要前提。

        关注我，21天养成孩子近视防控好习惯！