100天行动第二十四天 利用身边的小事来给自己增加动力

补充精力方法:1.注意姿势，挺胸抬头，电脑显示器略高于视线 2.收紧肌肉，攥拳头、抬脚跟、握笔、交叉双臂等 3.改变生活方式行为模式，如表现出自己相反的情绪特质

20150929 找不到耶

老师第二件小事和第三件小事之间缺少概括句。1、前面两件小事都有。2、这里没有，内容感觉突兀，结构不明显。我听了几遍才把第二件和第三件小事分开，才归纳出第三件小事的中心思想。（我的思考力有待提高。）

【D24】利用身边小事给自己增加动力 ①调整姿势，如 使屏幕调到略高于视线②收肌肉，如 手攒成拳， 收紧肱二头肌③做点不同的事，如 走不同路线回家，用不常用手做事，看一场不同类型电影，试着改变正常行为模式（吝啬的人尝试慷慨待人，外向的人尝试沉默寡言等）。

网址如下，http://t.cn/R65CZF4文章名为《在2015年剩余的90天内完成一次创意月活动》

老师还是注意一下错别字吧，肱(gong)二头肌,您这读错很多次了

三件小事中的第二条，收紧肌肉，来增加意志力，类似于瑜伽中的启动肌肉力量。启动肌肉力量，找到发力点更能保持身体平衡，使体式坚持更久。（不过还没完全想明白）。

我骑车会走不同的小路去上班，增加自己的视野；出门站立挺拔，刚觉一天很好；缺乏运动，每天回家，时间不赶的话，就爬楼梯。

调查问卷呢？

请问战隼老师您提到的那篇文章名字叫什么