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第3篇 习惯破除训练(电脑录制)
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正念禅修 朗读
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第3篇 消耗与滋养精力
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第3篇 有意识地换挡
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03:59
第3篇 生根的快乐
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第3篇 脑岛与移情
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第3篇 已被证实的禅修益处
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第3篇 正念与坚韧
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第3篇 巧克力禅修(耳机录制)
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第3篇巧克力禅修(耳机录制-下载到电脑-再上传)
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第4篇 八周正念禅修简介(手机录制)
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第3篇 习惯破除训练(电脑录制)
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Chilien
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