3.2 相处模式：婚姻偏离轨道，如何让他回头？

通过上一节课的学习，我们懂得了在遭遇婚姻危机的时候，首先应该处理情绪，寻找原因，然后在人生的风口浪尖上做一个自我负责的选择。

如果你的选择是放弃这段关系，那么你要思考的是：如何保全自己的最大利益，以及孩子的抚养权问题。如果有必要你可以找到一位律师朋友，给你一些专业上的建议。

如果你选择修复，今天我会通过一个真实的故事，来讲述修复过程中一些你需要注意的事情。当然，在讲故事前我需要提前先说明一下，我在课程中分享的所有来访者呢，都是化名。

我的一位来访者萍萍，前期的咨询一直在哭。原来是她的丈夫婚后出轨，她想挽回出轨的丈夫。找到我的时候，丈夫已经不回家住了。她打电话发消息丈夫都不回，后来竟然还拉黑了她。

萍萍和丈夫结婚10年了，丈夫创业一直很忙。而萍萍呢，婚后在家当全职太太，照顾丈夫的饮食起居。后来有了孩子，萍萍就一心投在孩子身上。丈夫越来越忙，经常在外应酬，根本没有时间陪伴她，这让萍萍很不满，每次丈夫喝的大醉晚归，她就对丈夫冷嘲热讽，还怀疑他在外面根本不是应酬工作，而是有了小三。

开始的时候丈夫还解释，自己是生意应酬，让她体谅一下，可是萍萍控制不住自己的怀疑。但慢慢地，丈夫也不解释了，回家越来越晚，到后来就很少回家了。

最后，萍萍的疑心终于得到了证实，她发现丈夫出轨秘书，她当下很气愤也很不甘心。冲动之下跑到丈夫公司大闹了一场，事情变得一下子严重起来，不仅公司里人尽皆知，双方父母都知道了情况，原本心怀愧疚的丈夫一怒之下立刻提出了离婚。

萍萍这下就慌了神，她还爱着丈夫并不想离婚，可是面对丈夫的坚决，她又不知道该怎么办才好。就这样，她找到了我。

很多人会和萍萍一样，在发现另一半出轨后，会采用一些极端的方式闹的人尽皆知。比如私下找小三对质、把双方家人牵扯进来，或是站在道德的制高点上指责丈夫等。这样或许自己是很爽，但只会将伴侣越推越远，增加了感情修复难度。

当发现对方出轨后，如果你还想挽回这段婚姻，你很有可能会遇到以下几个重要的问题，我逐一分享一下处理方式，你可以根据自己的情况参考。

第一个问题，发现伴侣出轨后要不要立刻摊牌？

萍萍在发现后，立马就跟老公摊牌，大吵一架，这是大部分人的做法，然而要不要这样做，需要根据两个人目前的相处状态去衡量。

一般来说，大部分出轨还是在暗处的，大家都知道这是见不了光的事，而摊牌相当于是把窗户纸捅破，优点是如果处理得好，能够给对方以震慑；缺点是把自己也暴露在明处，一些暗中的努力就不太方便操作；另外摊牌也有可能会导致出轨方破罐子破摔。

在自己不能判断利弊的情况下，我不建议你立刻把这件事捅到明面上。

那你说，不挑明、不摊牌，这事总不能拖着吧，该如何做才能挽回他呢？

还是要分情况讨论的，主要看你跟另一半现在处于什么相处模式。

相处状态可以分为两种：一种是另一半对家还有责任感，会回家，对家庭也还有投入；另一种是伴侣表现出来对家庭很冷漠，对你也表现的很冷淡。

如果是第一种，可以拿证据跟他对质，但重点是要表达自己很受伤。

可以这样说，“在我的心里，你一直是一个好老公、好爸爸，是一个很有担当的男人，这也是我欣赏你的地方。当我看到这些信息时，我很震惊，甚至都不敢相信这是真的，我很爱你，所以非常伤心。我没有跟其他任何人讲过这件事，因为我想你可能也有一些你自己的想法，而且我也希望我们之间的问题能够我们自己解决，现在我想了解你的想法是什么？”  

但请注意的一点是：不管对方说什么，都不要去批评和指责他，如果对方跟你认错，且态度很诚恳，那你要立马提出自己的要求，即如果继续这段婚姻，他需要做些什么？可以是签订婚内忠诚协议，可以是经济上面的要求，也可以是让他配合建立安全感等，重要的是要让他知道出轨对你的伤害，以及为出轨付出足够沉重的代价，最大程度避免再度发生。

如果是第二种情况，也就是他常常不回家，对家庭没有太多的责任感，那就不建议你直接跟他谈。因为他可能在纠结要不要跟你提离婚，或者是他还没有想好怎么跟你说，这个时候你如果拿出证据跟他摊牌，他可能会顺势提出离婚，甚至正大光明的搬走。

直接谈判，他挽留你的可能性是比较小的，你也达不到你想要沟通的目的，而不谈判，他至少还有可能会回家，你们还有见面的机会，也能以夫妻的身份相处，能为你争取关系修复的时间。

这时候你要做的是，好好想一想为什么他对家庭冷漠，对你冷淡？你需要去总结一下，为什么这段感情会走到这个地步？针对婚姻中出现的问题去调整，找到原因去对症下药。

虽然这时候你不摊牌，但是你可以旁敲侧击，给对方提醒，比如你说一个别人的例子，“我有一个初中同学，前几天跟她聊天，她跟我说她老公出轨了，那么好的一个家想想真是可惜。同时，也觉得自己好幸运，找了一个专一、有担当的老公。”给对方戴高帽，对方也许会开始反思自己的行为。

第二个问题，发现出轨要不要让双方的家庭知道？

一般来讲，不建议过早的将双方父母拉进来，原本是两个人的问题，父母参与进来便成了三个家庭的事情，会让问题复杂化。也会给他回归家庭造成困扰，不知道要怎么去面对这些道德指责。通常出轨后，出轨方的愧疚感和伤痛方的清白感，会形成两股对立的力量，此消彼长，要懂得巧妙运用。

当然，如果在跟对方沟通无效的情况下，你还是可以请求父母的帮助。然而这个需要建立在他父母愿意为你说话的基础上，彼此是同盟关系，且同盟者要有足够的智慧，你又能掌控局面。千万不要好心办坏事，弄巧成拙。

曾经我有个来访者，她老公要跟她离婚，婆婆直接发话“你要是敢跟她离婚，我跟你断绝母子关系”。所以没有离成婚，她争取到了很多的时间。然后通过专业的帮助，自我得到提升，最终把两人的关系修复的很好。

还有一些跟公婆相处不好的，这个时候他们可能只是为了孩子，帮你说说话。如果让双方父母介入，就不要表达太多对伴侣的抱怨和指责。

你只需要表达自己很受伤，事情走到这一步，也不是单方面的原因。本来不想让父母操心的，实在是不得已。也不希望孩子在一个单亲家庭里成长，表达出自己的无奈。

最后一个问题：如何应对第三者？

案例中的萍萍知道有第三者存在的时候，直接跑去跟她开撕，这是非常不理智的。

遇到这种情况，你需要先分清楚第三者的类型，知己知彼，才能解决问题，一般第三者会有三种类型：

第1种是被小三。

这种人并不知道自己交往的对象是有家庭的，从没想过要成为第三者，她们是有一些道德底线的，一般来说，当她得知自己被小三了，是不愿意承担这个身份的，很大可能性会退出三角关系。

第2种是暧昧不清变小三。

这类女性通常来说边界感比较弱，可能是自己有家庭，也可能是单身。但平时跟异性的相处有些暧昧，也许不是故意的，但最后擦枪走火动了感情，又很难抽离出来。

第3种是职业小三。

这类是特别难应对的，很了解男人，也很懂得如何去吸引男人，甚至她们就是瞄准了优质的已婚男人。

光了解还远远不够的，因为不管是哪一种第三者，走到今天的局面，核心的问题还是你们的伴侣的关系生了病，所以要先从自身入手，先从夫妻相处的舒适度入手，然后再考虑应对的策略，这是一场斗智斗勇的战役。

从自身入手的第一步，就是给自己安全感。

很多人在知道另一半出轨后，会诚惶诚恐，担心对方提出离婚，其实只要自己不想离，是可以争取时间来改善关系的，广州现在要离婚还要经过一个月的冷静期。

如果对方提出诉讼离婚，你可以争取不离，不承认感情破裂。如果争取到一审判定不离，那么对方只能在一审判决生效后6个月之后再起诉。这个意思就是说，如果你坚持不离婚，至少还有6个月的时间来努力。

在这个时间里，你也可以找朋友的帮助，当然解决问题最快的办法，还是找专业的咨询师帮助。

有了安全感以后，第二步是提升自己的价值

最重要、最核心的是找原因，让自己进步，才有办法去改善两个人之间的关系。

有一句诗叫做“野火烧不尽，春风吹又生”，感情里也是一样。外面的诱惑很多，这是我们无法控制的。我们能够做的是保持或是提高自己的魅力，让两个人的关系往好的方向去发展，让他感觉到跟你的相处是舒服的。

还需要去思考两个人感情破裂的原因是什么？

如果是沟通问题，那就学习沟通技巧，如果是情绪不稳定，那就找专业的老师调整自己的情绪，如果是感情太平淡，那就学会制造新鲜感。

另外，也可以走暖心路线，比如说睡前给他留一盏灯，或者给他煲一点汤放在那里等他回来喝，从一点一滴的小事做起，让他感受到家的温暖，最终回归家庭。

涂磊曾说“男人在婚姻的过程当中，通过他对于犯错的三种不同的认识，可以体现出他对于这个女人到底是一种什么样的感情。

第一，刚刚有了出轨的念头，马上戛然而止，那说明这个男人是爱这个女人的。

第二，当这个男人已经出轨，事实认定了，他还想回来，他对这个女人叫留恋。

第三，在外面碰了壁了，事实发生了，被对方甩了，这个时候才想到你。这不叫爱也不叫留恋，而是回家。”

挽回之路是痛苦的，一定要找到自己坚持的理由。如果累了，任何时候，你都有重新选择的机会。重要的是，你在这门功课中是否有成长，是否有收获。

我是茹心，婚姻是一场修行，愿你通过跟我的学习，在婚姻关系中做到“进一寸有勇气，退一尺有从容”。我们下一期会讲到伴侣出轨回归家庭后的信任重建，欢迎继续收听我的课。