3.1 出轨分析：我哪里不好，为什么他要出轨？

在第二章分享了如何在婚姻里沟通有道，让夫妻可以更了解彼此，增进感情浓度。在第三章我将通过五节课，讲讲如何面对婚姻危机。

我一个来访者和丈夫结婚5年，有一儿一女，在她看来自己的婚姻很幸福。但一天她发现老公竟然出轨，这个消息犹如晴天霹雳，最让她无法相信的是，老公竟然出轨一个年龄比她大，长得还没她好看的女人。

我的这位来访者事业心很强，所以她就把全部重心都放在工作上，回家后还要忙孩子的事。她觉得很委屈，自己为家付出那么多，为什么老公不但不帮她分担，还出轨呢？难道是自己做得不够好吗？要不然为什么要出轨一个外在条件还不如自己的人呢？

其实感情中的问题，很多时候都无法用好坏对错来衡量，我们需要更理性的来看待出轨这件事情。就像我们生病去医院看病的时候，医生会询问症状，然后找准病因对症下药。感情也是一样，要想知道怎么解决，就要了解男人出轨的原因。

那么都有哪些呢？

从我以往的咨询经验来看，出轨的原因一般有分内在因素和外在因素：

1.内在因素包括：

第一点：情感需要未被满足

在心理学研究中，出轨的原因未必是“不爱了”，很有可能是亲密感与距离感之间的失衡，过于压迫或者过于疏远，其中一方的依恋需求得不到满足。

我们在关系中都需要认同和肯定，得到关注和爱，渴望成为伴侣的唯一，尤其在亲密关系中。

这让我想到了电视剧《我的前半生》，男主角陈俊生出轨同事凌玲。从外在来看，凌玲绝对是输给原配罗子君的，但是为什么凌玲最后成功俘获陈俊生的心？因为她能够满足陈俊生的精神需要。

凌玲是一个很会说话、能够及时关注到陈俊生需要的人。她还很依赖陈俊生，这些都让陈俊生感觉到自己的价值和魅力。与此同时，罗子君作为全职太太，每天把自己打扮的漂漂亮亮的，花钱如流水，但她不会关心陈俊生工作累不累、压力大不大，有时还会抱怨他。所以陈俊生会对体贴自己，善解人意的凌玲动情。

这就是为什么即使罗子君外在条件优越，却留不住丈夫。因为外表的吸引力是一时的，亲密关系中，还有一个很重要的元素——依恋，也就是精神需求。

第二点：家庭的影响

比如我的一位女性来访者，她从小见惯了父亲对母亲的背叛，还经常替妈妈监督爸爸，爸爸今天出门见了哪个阿姨，她会把偷听到的对话一五一十告诉妈妈，于是她从小就觉得男人不是好东西，男人出门就不会干好事。在这样的环境下长大，她恨那些不专一的男人。

但后来她自己的情感经历，总是不知不自觉陷入三角关系。为什么会这样呢？

这其实就是父母婚姻模式对她产生了影响，她一方面替妈妈难过，一方面恨爸爸的背叛，可是潜意识却要通过认同的方式，所以她总是跟和爸爸相似的男人产生很深的纠缠。就这样陷入一次又一次的三角关系。

还有一位男性来访者，他从小也是亲眼看到爸爸对妈妈的背叛，于是跟爸爸的关系非常恶劣，从小到大都非常鄙视爸爸，对爸爸的不忠行为感到耻辱。但是谁能想到，他成家后也出轨了。

所以有些问题的真相要从源头寻找原因，如果你的另一半就是被父母的婚姻模版深深影响着，那么作为伴侣，你可以鼓励另一半一起学习心理学知识，增强自我觉察能力，或者参加婚姻家庭咨询，避免重复原生家庭的脚本。

除了家庭的影响以外，伴侣的择偶观也会影响出轨的几率。在人类的择偶策略中，不是所有人都采取单一配偶制度，即单偶制。还有一部分人在择偶上有着多偶倾向，也就是说可能存在不专一的概率。

比如，有一类男人他们很懂女人，生性风流倜傥，有一颗不安分的心，喜欢追求新鲜感和刺激，很难保持一段长期而专一的关系。这是我们常说的“花花公子”。

还有一类他们一直致力于事业的打拼，有着较强的大男子主义，男女之爱在他们在心中是只儿女情长，不值得花费太多的时间精力。除此之外，他们内心深处认为男人有应酬是天经地义，女人就应该睁一只眼闭一只眼。面对诱惑越来越多，出轨的几率也就越大。

因此，你选择了多偶倾向的伴侣，那么出轨的概率就会比单偶制的高。所以早日懂得感情经营的能力，在婚前具备带眼识人的能力，选择重于改变。

影响出轨还有一种外在因素，有些女性可能不太好意思说出来，但这确实是破坏婚姻和谐很重要的因素，就是性爱不和谐。

欲望是一种本能，性爱的和谐程度直接影响婚姻质量。

我曾经有一个女性来访者，她对性的态度是非常羞涩的，每次跟老公发生关系，她都会觉得是一种煎熬。但她的老公不了解她的感受，也从来不问她，这就让我的来访者感觉自己像是老公情绪发泄的一个出口，这让她很痛苦。

每次当老公去跟她亲密接触的时候，她内心特别反感。再到后来，她的老公也感受到她的抵触态度，也开始表现的越来越冷淡。慢慢地回家越来越晚，等她意识到不对劲，才发现老公出轨了。

和谐的性爱会成为婚姻的润滑剂，能够提高彼此对婚姻的满意度。一份针对500位离婚当事人所做的调查结果显示，上海的离婚率高居全国第二，最大的离婚原因是“性生活不和谐”。根据专家统计研究，因为性生活不和谐而导致离婚的夫妻至少占离婚率的1/4。在后面的课程中，会对性爱的部分做更为详细的讲解。

当我们能够清楚的看到一段关系为什么最终会走向破裂，我们就会明白，这不是谁单方面的原因，也就能理解自己，放下对对方的怨恨，不只是一味地责怪自己或者他人。

1. 先处理情绪

遭遇爱人的背叛，深陷出轨的漩涡，没有经历过的人，永远不懂这背后要承受怎样的痛苦。但需要注意的是，释放情绪不是纵容自己去做一些不理智的行为，比如我的一位来访者，告知了冲动的闺蜜，俩人互相怂恿，在大庭广众之下，扇了老公一耳光，还把公婆骂了一顿。她冷静下来又想维护家庭完整，但原本想回归家庭的老公，最后一心想离婚。

所以在巨大的打击之下，首先要懂得关爱自己，你可以大哭一场，也可以找朋友倾吐愤怒。用你喜欢的方式，让这份强烈且痛苦的情绪得到释放。如果身边没有合适倾诉的人，可以寻求咨询师的帮助。

2. 伤痛之余问自己几个问题：

我还爱他吗？

是什么原因导致了出轨的发生？

我能放下这段关系吗？

如果选择放手，我应该做些什么？

如果我不能放手，我能为挽回做些什么？

3. 在人生受到重创的时刻，为自己做一个选择。

出轨并不是因为你不好，也不一定就是对方“渣”，可能是你们的感情生病了。

人吃五谷杂粮，生老病死是自然规律。感情也一样，也会“生病感冒”，有轻有重，有人愿意治疗，有人选择放弃，还有人一听到真相就把自己吓死了。

重要的是看你怎么选，很多人总说自己特别没有安全感，非常害怕伴侣出轨，那你要去感受的是自己真正恐惧的是什么？是害怕被抛弃？害怕不被喜欢？对自己不自信？亦或是其他。

一段婚姻最终走向破裂，不是谁单方面的问题，而是两个人合谋的结果。

当你能看到你在这个过程中参与的合谋程度有多少，你也能更好的抉择，也会更清晰接下来应该怎么走。

我是茹心，婚姻是一场修行，愿你通过跟我的学习，在婚姻关系中做到“进一寸有勇气，退一尺有从容”。我们下一期会讲到婚姻偏离轨道，如何让伴侣回头。欢迎继续收听我的课。